Ⓟ 牌子牌子

胃炎怎么吃红薯好

2023-03-08 05:39:000次浏览

红薯粥
材料：红薯200克，粳米100克，白砂糖5克
做法：
1、将新鲜红薯洗净，去皮切成小块。
2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。
3、将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。
酸奶红薯泥
材料：黄芯红薯，酸奶一盒
做法：
1、红薯上锅蒸熟，去皮压成泥。
2、压好的红薯泥整形，如果整不好，可又借助保鲜膜，然后放小碗里，再扣出来即成型。
3、在红薯泥上淋上酸奶即可。

红薯粥
材料：红薯200克，粳米100克，白砂糖5克
做法：
1、将新鲜红薯洗净，去皮切成小块。
2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。
3、将红薯块和粳米一同放入锅内，加入约1000毫升冷水煮至粥稠，依个人口味的酌量加入白糖，再煮一二沸即可。
酸奶红薯泥
材料：黄芯红薯，酸奶一盒
做法：
1、红薯上锅蒸熟，去皮压成泥。
2、压好的红薯泥整形，如果整不好，可又借助保鲜膜，然后放小碗里，再扣出来即成型。
3、在红薯泥上淋上酸奶即可。

2023年红薯品牌排行榜—哪个牌子值得买红薯又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。红薯

推荐阅读