宝宝应该多大停止吃维生素D?维生素D可预防夜盲症吗
维生素D就是鱼肝油,是促进钙吸收的,其实夏天完全可以不吃,多晒太阳就可以了。下面为大家介绍宝宝应该多大停止吃维生素D?维生素D可预防夜盲症吗? 宝宝应该多大停止吃维生素D
这并没有明确的定义,通常是根据婴儿的身体状况而定的。如果婴儿缺乏维生素D,那么无论什么时候,都应及时补充;如果婴儿体内的维生素足够,则无需通过营养补充维生素D。但一般情况下,足月新生儿需要从出生后补充维生素D到第十五天,一般一个是鱼肝油胶囊中的维生素A和D,每天900粒和300毫克吃一粒就足够看宝宝了。
美国儿科学会基于大量研究,发现不仅婴幼儿容易缺乏VD,大多数儿童与青少年也很缺,所以提出建议,VD可以一直补到青春期。
英国营养科学咨询委员会建议不管小孩还是大人,一生都可以补。
要知道英国纬度高,多阴雨,阳光相对不充足,所以才有全民补VD的建议。
就纬度位置来说,中国应该跟美国的情况比较类似。但是咱不像外国人喜欢晒晒晒,依大多数中国人(尤其是妹纸们),追求“肤白貌美”的性子,碰上太阳还不擦防晒霜、撑伞、戴墨镜blablabla。恐怕补VD的需求只会更大。
理性来说,“几岁”不是重点,关键在于你们是否能接受充足的光照。(毕竟靠食物太难了!) 正常宝宝每天吃的奶和辅食中含很多钙,但维生素D含量少,维生素D是促进钙的吸收的,所以必须补充。尤其是缺乏室外晒太阳的宝宝,一定要补充维生素D,以防止因缺钙而导致的小儿佝偻病。伊可新中还含有维生素A,可以有效预防夜盲症。
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