胡萝卜怎么吃

胡萝卜怎么吃最营养？生吃、油炒和水煮选择哪种吃法？，营养,油炒,水煮,胡萝卜,胡萝卜怎么吃，胡萝卜,营养，胡萝卜是一种家家户户都爱吃的蔬菜,尤其是家里有小孩的,会常常做给他们吃,下面为大家介绍胡萝卜怎么吃最营养？生吃、油炒和水煮选择哪种吃法？胡萝卜怎么吃最营养如果，为了获取胡萝卜素补充维生素A，那么，就用油炒，因为胡萝卜素是油溶性的，和油一起吃可以促使胆汁分泌而乳化，便于人体吸收。生吃和水煮显然将胡萝卜素的营养成分浪费了。如果，为了...