补脾胃

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芡实和什么搭配熬粥好、热性凉性，食材,补脾胃,营养价值,药材,热性，芡实:味苦,甘,性平。芡实是一种常见的食材和药材，营养价值较高，他和莲子比较相似，主要有补脾胃和涩精、止带、止泻、补中益气等作用，为滋养强壮性食物。不过，吃芡实时要用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，才能起作用。一次不能吃太多，以一两左右为宜。由于芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。莲子，花生，豆类，米类，玉米粒，百合，薏仁等在和这些材料混合的时候要注意，...