1. 首页 > 百科

桂圆九种吃法胜补药

1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。
6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
桂圆九大养生食疗方
一、桂圆枸杞鸡汤
材料:鸡肉400克,桂圆100克,枸杞子25克,盐4克。
做法:
1、鸡肉洗净,切块;
2、桂圆去壳;
3、枸杞洗净浸泡片刻;
4、鸡肉块放入多囊卵巢综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用;
5、将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸;
6、然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。
功效:气血双补,补虚养身。
二、桂圆大枣粥
材料:大米或糯米100克,桂圆肉10克,大枣10克,适量白糖。
做法:
1、将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净;
2、加适量水煮,用文火熬煮;
3、熬煮60分钟后,粥熟加适量白糖调匀,即可食用。
功效:用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。
三、糖桂圆百合莲子
材料:桂圆肉50克,百合50克,莲子50克,白糖50克。
做法:
1、将桂圆肉、百合、莲子洗净;
2、将以上三味放入碗中加清水,放锅内蒸;
3、莲子熟后,加白糖50克;
4、再蒸10分钟,即可分次食用。
功效:补益心脾,用于心脾虚之心悸、气短、失眠之调养。
四、桂圆鸡翅
材料:鸡翅一对,菜心50克,桂圆肉20克,红葡萄酒、花生油、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。
做法:
1、鸡翅膀洗净,用酱油、盐腌片刻;
2、葱洗净切段,姜切片,菜心切整齐;
3、将油倒入锅中烧热,放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出,汤汁留下待用;
4、锅内留少许油烧热,放入葱段、姜片,煸炒出香味,加高汤、红葡5、萄酒及鸡翅膀,放盐、白糖,将鸡翅膀烧至熟透,脱骨,码入盘中;
6、将菜心、桂圆入锅烫熟,摆放在鸡翅的周围;
7、将余下的葱用油煸出香味,多囊卵巢综合征的症状把烧鸡翅的汤汁滤入,用湿淀粉勾芡,浇在鸡翅膀上即可。
功效:益气养血,壮筋健骨,适用于产妇气血虚弱,乏力等症。
五、桂圆莲子汤
材料:桂圆肉12~15克,莲子(去心)12克,芡实10克,茯神9克,盐适量。
做法:
1、将桂圆肉、莲子、芡实洗净;
2、共煎30分钟,即可食用。
功效:用于心脾两虚所致的心悸、自汗等症治疗,亦治贫血、神经衰弱。
六、桂圆红枣银耳羹
材料:桂圆25克,红枣30克,莲子30克,干银耳5克。
做法:
1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块,红枣切开去核。桂圆剥去外壳后,放入热水中浸泡一会,去掉核;
2、银耳和莲子放入锅中,多囊卵巢综合征的原因加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠;
3、随后倒入红核肉和桂圆肉,小火煮约30分钟即可。
功效:可补气血,恢复元气,抵御风寒,延缓衰老。
七、桂圆炖猪心
材料:猪心250克,干桂圆30克,精盐2小匙,味精1小匙。
做法:
1、将猪心剪开,切掉白色部分,洗净,切成薄片;
2、将桂圆剥皮,洗净;
3、将猪心片与桂圆一同放入砂锅内,先用大火煮沸;
4、再用小火炖至猪心熟烂,放入调料即可。
功效:安神养心。
八、桂圆菠萝汤
材料:桂圆肉100克,菠萝肉200克,红枣100克,砂糖适量,精盐少许。
做法:
1、先将菠萝肉放在淡盐水中浸泡10分钟,红枣洗净去核;
2、将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同入锅,加水800ml,旺火煮沸后再改用文火煨l~2小时;
3、至水剩约300ml时加入砂糖调匀即成。
功效:补心安神养血、输卵管堵塞有什么症状升血压,适用于血压过低,失眠头晕及手足软弱无力等症。
九、淮山桂圆红枣鸡汤
材料:桂圆,红枣,鸡,少量盐。
做法:
1、鸡架洗净后用清水充分泡去血水;
2、姜去皮切片,输卵管堵塞能排卵吗花椒N粒,红枣、桂圆若干;
3、将1和2放入锅中,加适量清水,大火煮开后转小火煲1个半小时左右;
4、淮山(山药)去皮切块,放入锅中,煮大约十五分钟即可。
功效:补气益血。
注意:有感冒现象者,不适合吃桂圆,易上火。

1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。
2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。
6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
桂圆九大养生食疗方
一、桂圆枸杞鸡汤
材料:鸡肉400克,桂圆100克,枸杞子25克,盐4克。
做法:
1、鸡肉洗净,切块;
2、桂圆去壳;
3、枸杞洗净浸泡片刻;
4、鸡肉块放入多囊卵巢综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用;
5、将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸;
6、然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。
功效:气血双补,补虚养身。
二、桂圆大枣粥
材料:大米或糯米100克,桂圆肉10克,大枣10克,适量白糖。
做法:
1、将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净;
2、加适量水煮,用文火熬煮;
3、熬煮60分钟后,粥熟加适量白糖调匀,即可食用。
功效:用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。
三、糖桂圆百合莲子
材料:桂圆肉50克,百合50克,莲子50克,白糖50克。
做法:
1、将桂圆肉、百合、莲子洗净;
2、将以上三味放入碗中加清水,放锅内蒸;
3、莲子熟后,加白糖50克;
4、再蒸10分钟,即可分次食用。
功效:补益心脾,用于心脾虚之心悸、气短、失眠之调养。
四、桂圆鸡翅
材料:鸡翅一对,菜心50克,桂圆肉20克,红葡萄酒、花生油、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。
做法:
1、鸡翅膀洗净,用酱油、盐腌片刻;
2、葱洗净切段,姜切片,菜心切整齐;
3、将油倒入锅中烧热,放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出,汤汁留下待用;
4、锅内留少许油烧热,放入葱段、姜片,煸炒出香味,加高汤、红葡5、萄酒及鸡翅膀,放盐、白糖,将鸡翅膀烧至熟透,脱骨,码入盘中;
6、将菜心、桂圆入锅烫熟,摆放在鸡翅的周围;
7、将余下的葱用油煸出香味,多囊卵巢综合征的症状把烧鸡翅的汤汁滤入,用湿淀粉勾芡,浇在鸡翅膀上即可。
功效:益气养血,壮筋健骨,适用于产妇气血虚弱,乏力等症。
五、桂圆莲子汤
材料:桂圆肉12~15克,莲子(去心)12克,芡实10克,茯神9克,盐适量。
做法:
1、将桂圆肉、莲子、芡实洗净;
2、共煎30分钟,即可食用。
功效:用于心脾两虚所致的心悸、自汗等症治疗,亦治贫血、神经衰弱。
六、桂圆红枣银耳羹
材料:桂圆25克,红枣30克,莲子30克,干银耳5克。
做法:
1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块,红枣切开去核。桂圆剥去外壳后,放入热水中浸泡一会,去掉核;
2、银耳和莲子放入锅中,多囊卵巢综合征的原因加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠;
3、随后倒入红核肉和桂圆肉,小火煮约30分钟即可。
功效:可补气血,恢复元气,抵御风寒,延缓衰老。
七、桂圆炖猪心
材料:猪心250克,干桂圆30克,精盐2小匙,味精1小匙。
做法:
1、将猪心剪开,切掉白色部分,洗净,切成薄片;
2、将桂圆剥皮,洗净;
3、将猪心片与桂圆一同放入砂锅内,先用大火煮沸;
4、再用小火炖至猪心熟烂,放入调料即可。
功效:安神养心。
八、桂圆菠萝汤
材料:桂圆肉100克,菠萝肉200克,红枣100克,砂糖适量,精盐少许。
做法:
1、先将菠萝肉放在淡盐水中浸泡10分钟,红枣洗净去核;
2、将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同入锅,加水800ml,旺火煮沸后再改用文火煨l~2小时;
3、至水剩约300ml时加入砂糖调匀即成。
功效:补心安神养血、输卵管堵塞有什么症状升血压,适用于血压过低,失眠头晕及手足软弱无力等症。
九、淮山桂圆红枣鸡汤
材料:桂圆,红枣,鸡,少量盐。
做法:
1、鸡架洗净后用清水充分泡去血水;
2、姜去皮切片,输卵管堵塞能排卵吗花椒N粒,红枣、桂圆若干;
3、将1和2放入锅中,加适量清水,大火煮开后转小火煲1个半小时左右;
4、淮山(山药)去皮切块,放入锅中,煮大约十五分钟即可。
功效:补气益血。
注意:有感冒现象者,不适合吃桂圆,易上火。

2023年桂圆品牌排行榜—哪个牌子值得买桂圆有龙眼、益智、骊珠等别称,因其种子园黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中 “龙”的眼睛,所以得名 “龙眼”。桂圆

免责声明:本网信息来自于互联网,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益,请及时联系我们,本站将会在24小时内处理完毕。

相关推荐

  • 空腹吃苹果有哪些好处?常吃苹果有何

    空腹吃苹果有哪些好处?常吃苹果有何

    空腹吃苹果有哪些好处?常吃苹果有何功效作用,好处,有哪些,空腹吃苹果,作用,功效,苹果,空腹,世界公认十大健康水果,苹果排名第一,下面为大家介绍空腹吃苹果有哪些好处?常吃苹果有何功效作用空腹吃苹果有哪些好处现在普遍社会压力也比较大,因此不少朋...

    2023-04-10
  • 市面上咸带鱼怎么去除咸味?烹制时加

    市面上咸带鱼怎么去除咸味?烹制时加

    市面上咸带鱼怎么去除咸味?烹制时加白糖能减轻咸味吗,带鱼,咸味,吃法,烹制,成咸,带鱼,咸味,带鱼是大多数人都比较喜欢的一道鱼类菜,它的吃法目前市场上比较单一,就是简单的做成咸带鱼,下面为大家介绍市面上咸带鱼怎么去除咸味?烹制时加白糖能减轻...

    2023-04-10
  • 中药熬得越久就好吗?滋补药材每次需

    中药熬得越久就好吗?滋补药材每次需

    中药熬得越久就好吗?滋补药材每次需要煎煮多少分钟,煎煮,药材,滋补,药熬,好吗,中药,煎煮,中医中药博大精深,不仅仅对症下药是关键,中医的煎服也有很多讲究,下面为大家介绍中药熬得越久就好吗?滋补药材每次需要煎煮多少分钟中药熬得越久就好吗中药并...

    2023-04-10
  • 酱大骨头的香料怎么调出酱香味?炒糖

    酱大骨头的香料怎么调出酱香味?炒糖

    酱大骨头的香料怎么调出酱香味?炒糖色用冰糖还是白糖,酱大骨头,家常菜,香肉,东北,炒糖色,香料,酱大骨头,酱大骨头是东北有名的家常菜,髓香肉烂,两手抓捧,大口啃肉,骨髓入喉香断魂。吃着非常过瘾。下面为大家介绍酱大骨头的香料怎么调出酱香味?炒糖色...

    2023-04-10
  • 坚持喝红枣水有哪些功效作用?煮红枣

    坚持喝红枣水有哪些功效作用?煮红枣

    坚持喝红枣水有哪些功效作用?煮红枣水放红糖还是白糖,红枣,功效,白糖,显老,水有,红枣,白糖,常言道“每天一颗枣,一生不显老”;“一日吃三枣,红颜不显老”。这都是对红枣的养颜功效的赞美。下面为大家介绍坚持喝红枣水有哪些功...

    2023-04-10
  • 饺子馅中放什么调味品最香?蚝油,白糖

    饺子馅中放什么调味品最香?蚝油,白糖

    饺子馅中放什么调味品最香?蚝油,白糖和香油必不可少,饺子,白糖,香油,馅中,蚝油,调味品,饺子馅,好吃的饺子馅要调得够香,润滑,不干涩,无腥味才是最好吃的,下面为大家介绍饺子馅中放什么调味品最香?必放蚝油,白糖和香油?饺子馅中放什么调味品最香调饺子馅...

    2023-04-10
  • 如何自制养生阿胶?用冰糖还是白糖养

    如何自制养生阿胶?用冰糖还是白糖养

    如何自制养生阿胶?用冰糖还是白糖养生效果好,养生,女性,白糖,效果好,这一,阿胶,自制,相信生活中有不少人都听过阿胶这一物,尤其是对于女性来说,阿胶更是女性眼中的宝贝。下面为大家介绍如何自制养生阿胶?用冰糖还是白糖养生效果好?如何自制养生阿...

    2023-04-10
  • 自制生根剂需要哪些材料?如何利用白

    自制生根剂需要哪些材料?如何利用白

    自制生根剂需要哪些材料?如何利用白糖、食醋自制生根剂,白糖,下都,情况,食醋,材料,生根剂,自制,盆景植物不管在下山桩或者生桩,或者截根栽种的情况下都需要用到生根剂,下面为大家介绍自制生根剂需要哪些材料?如何利用白糖、食醋自制生根剂自制生根...

    2023-04-10
  • 空腹吃香蕉对身体有哪些危害?会影响

    空腹吃香蕉对身体有哪些危害?会影响

    空腹吃香蕉对身体有哪些危害?会影响到营养成分吸收吗?,空腹吃香蕉,身体,营养成分,有哪些,空腹,香蕉,空腹,我们经常可能会听到身边的朋友说,不能空腹吃香蕉,空腹吃香蕉对身体不好。事实真相如何,下面让小编带领大家一起来了解下吧!空腹吃香蕉对身体...

    2023-04-10
  • 食用蜂蜜不会使人发胖吗?减肥能不能

    食用蜂蜜不会使人发胖吗?减肥能不能

    食用蜂蜜不会使人发胖吗?减肥能不能用蜂蜜替代白糖?,白糖,能用,能不,蜂产品,价值,蜂蜜,白糖,对于蜂产品来说,几乎很多蜂产品都具有食用价值,而且还有一定的药用价值。下面为大家介绍食用蜂蜜不会使人发胖吗?减肥能不能用蜂蜜替代白糖?食用蜂蜜不会使...

    2023-04-10
  • 女性体寒手脚冰凉吃什么食物?推荐冬

    女性体寒手脚冰凉吃什么食物?推荐冬

    女性体寒手脚冰凉吃什么食物?推荐冬季温补药膳食疗方?,手脚冰凉,女性,推荐,药膳,吃什么食物,食物,药膳,很多人,尤其是女性,无论是炎热夏季,还是数九寒天,经常会感觉手脚冰凉,下面为大家介绍女性体寒手脚冰凉吃什么食物?推荐冬季温补药膳食疗方?女性体寒...

    2023-04-10
  • 炒板栗加糖水起什么作用?如何将白糖

    炒板栗加糖水起什么作用?如何将白糖

    炒板栗加糖水起什么作用?如何将白糖做成天然糖水?,糖水,作用,炒板栗,白糖,菜品,板栗,糖水,糖炒板栗是一道菜品,属于家常美食。下面为大家介绍炒板栗加糖水起什么作用?如何将白糖做成糖水?炒板栗加糖水起什么作用糖水主要有三个目的:第一是上色;第二是...

    2023-04-10
  • 酸奶怎么做比较甜?想要比较好喝可以

    酸奶怎么做比较甜?想要比较好喝可以

    酸奶怎么做比较甜?想要比较好喝可以添加白糖蜂蜜吗?,白糖,酸奶怎么做,酸奶,奶是,好喝,酸奶,蜂蜜,酸奶是现在女生很喜欢的一种饮品,不仅能减肥还是美容,下面为大家介绍酸奶怎么做比较甜?想要比较好喝可以添加白糖蜂蜜吗?酸奶怎么做比较甜所需材料及工...

    2023-04-10
  • 纯牛奶怎么做口感酸甜酸奶?制作添加

    纯牛奶怎么做口感酸甜酸奶?制作添加

    纯牛奶怎么做口感酸甜酸奶?制作添加蜂蜜还是白糖好?,酸奶,酸甜,纯牛奶,怎么做,白糖,纯牛奶,酸奶,酸奶是由牛奶经过发酵后制成的,其口感酸甜细滑,营养丰富,深受大家的喜爱。下面为大家介绍纯牛奶怎么做口感酸甜酸奶?制作添加蜂蜜还是白糖好?纯牛奶怎么...

    2023-04-10