哪些人不宜食用藏红花？如何使用藏红花提高睡眠
1、孕妇不能喝。藏红花是一种比较名贵的药材，同时具有活血化瘀的功效。孕早期的女性吃了藏红花后会促进子宫的规律性收缩，大剂量服用藏红花可能会导致出现流产的情况，所以怀孕期间的女性朋友要慎重使用藏红花。
2、刚手术后不能喝。对于刚刚做过手术的朋友来说，尽量不要吃藏红花。因为藏红花会让伤口的愈合受到阻碍，严重的情况可能会导致伤口久不愈合或者崩裂。
3、肠胃患者不能喝。尽管藏红花可以给人体带来很多好处，但是本身有肠胃疾病的朋友要慎重服用，尤其是胃溃疡的人更要避免吃藏红花，以免影响到溃疡面积的愈合。
4、经血过多不能喝。由于藏红花具有活血的功效，会给子宫带来比较强的刺激性，所以生理期的女性朋友要减少服用藏红花。此外本身在生理期经血过多的女性更需要停止饮用藏红花。
如何使用藏红花提高睡眠
①睡觉前半个小时，取3-5根藏红花的花柱，放入杯中。往杯中加入适量温开水，泡几分钟后即可。藏红花可连续冲泡3～5次左右，最后可连同花柱一同饮用下。
②睡觉前半个小时，取3-5根藏红花的花柱，直接放入口嚼食用。
用藏红花泡水是可以重复泡的一般能重复泡3～5杯，最后的时候花丝可以吃下去，也可以不吃的，注意过了夜的藏红花水就不要喝了，怕你拉肚子，再就是不能用茶水泡藏红花。
一般来说好的藏红花都是伊朗产的，性价比也是最高的，藏红花价格普遍偏高一点，但是五克大概能喝半年也不会很贵，比你喝奶茶强吧。最后还要提醒大家，由于市场上有很多假的藏红花，建议大家在购买藏红花的时候，一定要多加留心，细心鉴别。
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