康比特蛋白粉怎么吃?不同人群吃哪种康比特蛋白粉好?
健身补剂是健身人士不可缺少的东西,而在所有补剂中,蛋白粉是最所有健身爱好者的基础补剂~现在市面上健身类的蛋白粉有很多种,比如乳清蛋白粉,增肌粉,分离乳清等,今天小编就给大家说说康比特蛋白粉怎么吃?不同人群吃哪种康比特蛋白粉好?一起来看看吧!
增肌粉——瘦人初级营养补剂
康比特健肌粉适合初级健身瘦人增肌增重,它主要针对国人膳食特点,50%蛋白质,40%碳水,科学配比,可以满足更多亚洲偏瘦人群的增肌需求。
怎么吃:建议搭配1根香蕉或者一个苹果,为身体添加能量,提高训练量;也可以选择训练后半小时喝,蛋白质补充的最佳时间段,方法同上!
乳清蛋白粉——真正低脂乳清蛋白
康比特这款蛋白粉最大优势在于75%的高蛋白,脂肪含量不到2%,增肌更纯粹,适合偏胖人增肌或初级健身人士,并且其中添加了特色配方水解鱼胶原蛋白,可以有效促进蛋白质吸收,刺激软骨细胞,防止运动拉伤。
怎么吃:训练日的话建议运动后半小时,补充一杯,休息日,建议睡前或加餐中喝一杯。
正氮蛋白——突破增肌瓶颈
适合进阶段人士,增肌一段时间想突破增肌瓶颈,蛋白质含量80%,吸收更快,特别配方枸杞粉提高免疫力,促进肌肉恢复。高蛋白,低碳水和脂肪占比,可以有效突破瓶颈。
分离乳清蛋白高阶健身
这款蛋白粉针对更专业的健身人士,蛋白质含量高达85%,加速肌肉修复和肌肉生长。
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