孕妇吃泥鳅对胎儿有哪些好处?能够预防孕期贫血吗?
泥鳅的味道鲜美而且营养丰富,孕妈咪们当然是可以食用,下面为大家介绍孕妇吃泥鳅对胎儿有哪些好处?能够预防孕期贫血吗? 孕妇吃泥鳅对胎儿有哪些好处
1,预防贫血
孕妇怀孕期中容易出现轻微贫血现象,而泥鳅中铁含量比较高,食用后可以促进血红蛋白的合成,增加血流量,缓解轻微贫血现象,预防孕期贫血。
2,补脑益智
泥鳅富含卵磷脂,它具有补脑,提高记忆力的作用。孕妇食用,有利于胎儿大脑发育。
3,促进胎儿生长发育
泥鳅富含蛋白质,脂肪,卵磷脂,维生素,矿物质,可以给孕妇提供充足的营养物质,促进胎儿生长发育。
4,补钙
泥鳅中钙,磷含量很高,磷可以促进体内对钙的吸收。怀孕期间比平常人需要钙质更多一些,适量食用泥鳅可以食补一部分钙质,促进胎儿骨骼生长。
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