三周岁内的孩子能喝纯牛奶吗？几周岁喝比较合理？
由于孩子生长发育的需要，每天必须摄入足够的能量才能满足其生理需求。我们每天的膳食构成主要分为三大类:糖类、脂肪和蛋白质。蛋白质的摄入尤为重要。大家都知道蛋白质的主要成分是氨基酸，有九种氨基酸是人体生长发育所必须的，称为"必需氨基酸"包括:赖氨酸，组氨酸，亮氨酸，异亮氨酸，缬氨酸。蛋氨酸，苯丙氨酸，苏氨酸和色氨酸。这些氨基酸都需要通过人体从外界摄取。而乳制品和禽蛋、瘦肉类的必需氨基酸含量较高。适量的摄入纯牛乳对孩子的身体发育是有益的。
但是牛奶的蛋白分子颗粒大，婴幼儿的肠道吸收困难，如果摄入过量很容易产生消化不良，甚至引发胃肠疾患。尤其是在早产儿、低出生体重儿及有蛋白过敏情况的孩子。食用纯牛奶就需要更加谨慎。
一般建议1周岁以内不喝纯牛奶，因为牛乳蛋白质中酪蛋白过高，不利于婴儿消化；牛乳脂肪中饱和脂肪酸太多而亚油酸太少不能满足婴儿的需要等；建议母乳喂养至少6个月，母乳中蛋白质以易于消化吸收的乳清蛋白为主，乳清蛋白与酪蛋白之比为80:20，而牛乳为18:82。
随着幼儿的生长发育，胃蛋白酶的分泌也增多，到18个月时已达到成人水平。2周岁以后可以适当喝纯牛奶和酸奶。因为牛奶的主要成分：优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙。奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品，孩子比较吸收，所以2岁以后孩子是可以喝纯牛奶和酸奶（酸奶是由纯牛奶发酵而成）。同时应根据幼儿的牙齿发育情况，适时增加细、软、碎、烂营养均衡膳食，食物品种逐渐向食物多样化过渡。
牛奶含钙比较丰富，2岁~3岁幼儿的每日钙推荐摄入量为600mg；每日孩子可喝幼儿配方奶粉50~80克/日（相当于液态奶约350-500ml），只是注意不要一次给孩子喝太多，孩子的肠胃有一个适应的过程，纯牛奶属于辅助饮食，不能代替主餐，要想让孩子健康成长，就需要让孩子合理膳食，均衡的吸收各类营养。
免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
相关推荐
-
纯牛奶和奶粉哪个营养价值高？为何婴
纯牛奶和奶粉哪个营养价值高？为何婴儿不选择纯牛奶？，纯牛奶,奶粉,婴儿,营养价值,营养，纯牛奶,奶粉，纯牛奶营养肯定要高一点，只是新生儿，还没发育完全，只能喝奶粉容易吸收些。下面为大家介绍纯牛奶和奶粉哪个营养价值高？为何婴儿不选择纯牛奶？纯牛奶和...
-
肠胃不好如何用藕粉调理身体？冲泡失
肠胃不好如何用藕粉调理身体？冲泡失败后如何补救？，藕粉,肠胃不好,调理,杭州特产,调理身体，藕粉,补救，藕粉可是杭州特产，吃了养胃效果不错 打嗝少很多，胃酸胀气也很少再犯，吃饭都不再受罪，下面为大家介绍肠胃不好如何用藕粉调理身体？冲泡失败后如何补救...
-
小朋友喝酸奶还是纯牛奶好？学龄前儿
小朋友喝酸奶还是纯牛奶好？学龄前儿童每天喝多少合适？，学龄前儿童,免疫力,增强,营养成分,身体，纯牛奶,儿童，牛奶含有很高的营养成分，孩子喝了之后，不仅能增强机体免疫力，而且对于促进身体发育，也具有很好的效果。下面为大家介绍小朋友喝酸奶还是纯牛...
-
福建肉松和太仓肉松有什么区别？两者
福建肉松和太仓肉松有什么区别？两者哪种容易消化？，肉松,太仓肉松,中国特产,消化,腿肉，肉松,福建，肉松是中国特产食品，原料主要是猪、牛、羊的精瘦肉(比如后腿肉)，当然鸡、鸭、兔、鱼等肉类也可以制作肉松。下面为大家介绍福建肉松和太仓肉松有什么...
-
新疆奶哪个品牌好？新疆纯牛奶品牌排
新疆奶哪个品牌好？新疆纯牛奶品牌排行榜前十位，纯牛奶,常见,蒙牛,选择,喜欢，纯牛奶,新疆,品牌,排行榜，说到纯牛奶，我们都会想到比较常见的蒙牛，伊利等等，其实新疆也有很多比较好的纯牛奶品牌，如果你也喜欢新疆奶，却不知道选择哪个牌子的好，那么，你一定...
-
哪个牌子的纯牛奶最好？全球纯牛奶品
哪个牌子的纯牛奶最好？全球纯牛奶品牌排行榜前十位，纯牛奶,作用,购买,富含,排行榜，纯牛奶,品牌,排行榜，纯牛奶中富含很多营养物质，对人体有着重要的作用，因此成为人们的日常饮品，那么，我们在购买的时候，什么牌子的纯牛奶最好呢？今天就由牌子网给大家整...
-
润肠通便喝什么养生茶合适？推荐几款
润肠通便喝什么养生茶合适？推荐几款调理肠胃养生茶？，养生茶,调理肠胃,推荐,养生保健,功效，养生茶,润肠通便，养生茶与普通茶叶不同之处在于,更侧重于茶的养生保健功效。下面为大家介绍润肠通便喝什么养生茶合适？推荐几款调理肠胃养生茶？璧归堂 草本...
-
国产纯牛奶哪个牌子好？中国纯牛奶品
国产纯牛奶哪个牌子好？中国纯牛奶品牌排行榜10强，纯牛奶,喝纯牛奶,营养成分,元素,中国，纯牛奶,国产,品牌,排行榜，纯牛奶虽然口味清淡，但是富含的营养成分都是人体必需的。一般来说，青少年喝纯牛奶有助于成长发育，老年人喝纯牛奶，能够补充钙等元素。...
-
葡萄干容易消化吗？早晨空腹吃会不会
葡萄干容易消化吗？早晨空腹吃会不会引起胃部不适？，葡萄干,胃部不适,空腹吃,消化,空腹，葡萄干,空腹，葡萄干的营养价值很高，是很多朋友喜欢的食品，下面为大家介绍葡萄干进食容易消化吗？早晨空腹吃会不会引起胃部不适？葡萄干进食容易消化吗小编也经常空...
-
调理肠胃喝什么奶粉好？推荐调理肠胃
调理肠胃喝什么奶粉好？推荐调理肠胃的奶粉品牌？，调理肠胃,奶粉品牌,奶粉,什么奶粉好,推荐，奶粉,调理肠胃,品牌，奶粉的好处多到数不清，很多人也都知道，下面为大家介绍调理肠胃喝什么奶粉好？推荐调理肠胃的奶粉品牌？麦德氏一泡奶香四溢，不会结块，一泡就化...
-
坐月子吃了凉橙子可以喂奶吗？喂奶宝
坐月子吃了凉橙子可以喂奶吗？喂奶宝宝会肠胃不适吗？，橙子,喂奶,坐月子,肠胃不适,宝宝，橙子,坐月子，橙子是小编很喜欢吃的一种水果,营养丰富,还能用来护肤，下面为大家介绍坐月子吃了凉橙子可以喂奶吗？喂奶宝宝会肠胃不适吗？坐月子吃了凉橙子可以喂奶...
-
用纯牛奶敷脸有哪些好处？用纯牛奶敷
用纯牛奶敷脸有哪些好处？用纯牛奶敷脸要考虑哪些问题？，纯牛奶敷脸,好处,纯牛奶,有哪些,敷脸，纯牛奶,敷脸,好处,问题，长期喝牛奶能够增强体质，长期用纯牛奶做面膜也可以提高皮肤质量。到底用纯牛奶敷脸有哪些好处？用纯牛奶敷脸要考虑哪些问题？想要了...
-
每天喝纯牛奶能不能变白？什么牌子的
每天喝纯牛奶能不能变白？什么牌子的纯牛奶营养高？，纯牛奶,变白,营养,喝纯牛奶,养生，纯牛奶,变白,牌子,营养，纯牛奶含有多种营养物质，是人们信赖的养生饮品。你说每天喝纯牛奶能不能变白？什么牌子的纯牛奶营养高？看看小编的文章，我想你也就会明白了！每...
-
宝宝肠胃虚弱喝什么奶粉好？什么样的
宝宝肠胃虚弱喝什么奶粉好？什么样的奶粉适合宝宝喝？，宝宝,奶粉,肠胃,适合,什么奶粉好，奶粉,宝宝,肠胃，奶粉几乎是所有的宝宝都会食用的，但是宝宝的体质是不一样的，所以在选择奶粉上面也要注意，下面为大家介绍宝宝肠胃虚弱喝什么奶粉好？什么样的奶粉适...
-
什么牌子的奶粉好吸收？推荐几款好吸
什么牌子的奶粉好吸收？推荐几款好吸收易消化的奶粉，奶粉,易消化,推荐,粉好,宝宝，奶粉,牌子，奶粉最重要的就是宝宝吸收好，下面为大家介绍什么牌子的奶粉好吸收？推荐几款好吸收易消化的奶粉。美素佳儿（Friso）儿子一直喝这个，感觉很醇香，没有出现便秘的情...
