宝宝能吃橄榄油吗？橄榄油能生吃吗？
怀孕的妈妈可以把橄榄油涂在肚子上等部位，下面为大家介绍宝宝能吃橄榄油吗？橄榄油能生吃吗？
宝宝能吃橄榄油吗？
在宝宝刚添加辅食时就可以用橄榄油了，（6个月至1岁每天5ml-10ml），鸡蛋黄里加入适量橄榄油既可改善蛋黄的口感，并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油（1岁至3岁每天20ml-25ml），（3岁至6岁每天25ml-30ml），2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。
橄榄油中含高质量的油酸、亚油酸、亚麻酸，医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA（俗称脑黄金）和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。为了宝宝的安全，我们得选有机种植的安全橄榄油，最好是宝宝专用橄榄油，橄榄油是指从新鲜果实直接压榨出的天然橄榄油，不经任何处理，就能直接食用的橄榄油。这种橄榄油保持了鲜果中许多营养成分，油脂质量好，其中含有多种维生素、矿物质元素（中国油橄榄书196页表7—1由中国林科院薛益民分析资料中有具体数据），维生素K的缺乏能导致宝宝凝血障碍，除橄榄油中有维生素K以外，其它食用油中都没有。
橄榄油能生吃吗？
橄榄油富含维生素，是一种较为健康的食用油。如果用橄榄油做凉拌菜，就难免会生吃到。那么，橄榄油能生吃吗？
生吃实际上是最好的食用橄榄油的方法，因为橄榄油的维生素，抗氧化物质和其它的营养元素没有被高温破坏，食用时被完全保留下来。但是，不是什么橄榄油都可以生吃。精练的橄榄油，果渣油，所谓的纯橄榄油，烹调橄榄油，橄榄葵花油(根本就不是橄榄油)等等都不能生吃，即使加热吃，这些橄榄油的营养含量也很有限。生吃一定要选择特级原生橄榄油(特级初榨橄榄油)，并根据鉴别与选购栏目中的方法选择质量上乘的特级原生橄榄油。
生吃橄榄油有许多种方法，可以在每天早上起床时食用一小杯，即所谓的喝油。如果不习惯这种生吃法，可以兑入些果汁。
免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
相关推荐
-
乳铁蛋白的作用与功效 乳铁蛋白对
乳铁蛋白的作用与功效 乳铁蛋白对宝宝有什么好处？，乳铁蛋白,母乳,作用与功效,好处,功效，蛋白,功效,好处,乳铁蛋白，乳铁蛋白也许不是所有人都了解，乳铁蛋白是母乳必备的成分之一，配方也非常接近母乳，下面为大家介绍乳铁蛋白的作用与功效，乳铁蛋白对宝...
-
婴儿湿巾对宝宝有害吗？婴儿湿巾对宝
婴儿湿巾对宝宝有害吗？婴儿湿巾对宝宝有什么危害？，宝宝,婴儿湿巾,有什么,危害,有什，婴儿湿巾,宝宝，虽然说婴儿湿巾是给宝宝使用的，但是宝宝使用的多了还是有一定的伤害的，下面为大家介绍婴儿湿巾对宝宝有害吗？婴儿湿巾对宝宝有什么危害？婴儿湿巾对宝...
-
婴儿湿巾和手口巾有什么区别？宝宝手
婴儿湿巾和手口巾有什么区别？宝宝手口湿巾哪个好？，宝宝,婴儿湿巾,手口巾,洁手,手口，婴儿湿巾,宝宝，婴儿湿巾是宝宝清洁手等部位的用品，在没有毛巾和水的情况下，看可以快速的清洁，下面为大家介绍婴儿湿巾和手口巾有什么区别？宝宝手口湿巾哪个好？婴儿湿...
-
宝宝能喝乳清蛋白粉吗？吃乳清蛋白粉
宝宝能喝乳清蛋白粉吗？吃乳清蛋白粉要注意什么？，乳清蛋白粉,宝宝,要注,人体,增肌，乳清蛋白粉,宝宝，我们都知道乳清蛋白粉可以补充人体的蛋白质等，还可以增肌，有很多的好处，下面为大家介绍宝宝能喝乳清蛋白粉吗？吃乳清蛋白粉要注意什么？宝宝能喝乳清蛋...
-
宝宝防晒霜如何清洗？宝宝用防晒霜的
宝宝防晒霜如何清洗？宝宝用防晒霜的注意事项，宝宝,防晒霜,特别是在,再下,注意事项，宝宝防晒霜,注意事项，宝宝再下调的时候很容易就会被晒伤，特别是在夏天的时候，其实宝宝夏天出门的时候可以涂一点防晒霜，下面为大家介绍宝宝防晒霜如何清洗？宝宝用防...
-
宝宝可以用防晒霜吗？宝宝防晒霜什么
宝宝可以用防晒霜吗？宝宝防晒霜什么牌子好？，宝宝,防晒霜,晒伤怎么办,妈妈,都有，宝宝防晒霜,牌子，很多妈妈不知道宝宝夏天背太阳晒伤怎么办，大人的皮肤都有可能会被晒伤，更不要说是宝宝的皮肤了，其实宝宝也是可以使用防晒霜的，下面为大家介绍宝宝可以...
-
如何挑选合适的摩托车机油？摩托车机
如何挑选合适的摩托车机油？摩托车机油能保存多久？，作用,购买,多久,机油,合适，机油,摩托车,挑选，摩托车机油是摩托车必备的一种机油，具有很重要的作用。那么，消费者在购买的时候，如何挑选出合适的摩托车机油呢？买回来的摩托车机油能保存多久呢？一起来看...
-
玻璃奶瓶可以用多久？宝宝不用奶瓶的
玻璃奶瓶可以用多久？宝宝不用奶瓶的原因，原因,宝宝,玻璃奶瓶,多久,保质期，奶瓶,不用,原因，不论是什么东西都有一个保质期的，奶瓶也是，时间用久了自然就不能用了，而且给宝宝使用的奶瓶必须是卫生的，下面为大家介绍玻璃奶瓶可以用多久？宝宝不用奶瓶的原...
-
拉拉裤适合多大宝宝穿？拉拉裤使用方
拉拉裤适合多大宝宝穿？拉拉裤使用方法，拉拉裤,使用方法,宝宝,纸尿裤,适合，大宝宝,使用方法,拉拉裤，拉拉裤是和小内裤长得非常相似的一种纸尿裤，比纸尿裤更加的方便，下面为大家介绍拉拉裤适合多大宝宝穿？拉拉裤使用方法。拉拉裤适合多大宝宝穿？宝宝大...
-
儿童叶黄素对宝宝眼睛有好处吗 儿
儿童叶黄素对宝宝眼睛有好处吗 儿童叶黄素对近视有好处吗，叶黄素,儿童,好处,宝宝眼睛,近视，儿童叶黄素，叶黄素也叫胡萝卜素等等，是植物黄体素，对孩子的眼睛很好，下面为大家介绍儿童叶黄素对宝宝眼睛有好处吗？儿童叶黄素对近视有好处吗？儿童叶黄素对...
-
老人能吃乳清蛋白粉吗？老年人吃蛋白
老人能吃乳清蛋白粉吗？老年人吃蛋白粉的好处，乳清蛋白粉,老年人,吃蛋,老人,能吃，乳清蛋白粉,老年人，乳清蛋白粉比所有的蛋白质中的营养物质还要多，所以很多人都会选择去食用，下面为大家介绍老人能吃乳清蛋白粉吗？老年人吃蛋白粉的好处。老人能吃乳...
-
宝宝不吃奶瓶怎么办？怎样用奶瓶给宝
宝宝不吃奶瓶怎么办？怎样用奶瓶给宝宝喂奶？，宝宝,喂奶,奶粉,宝宝不吃奶瓶,断奶，奶瓶,宝宝,怎么办，宝宝小时候断奶之后都是喝奶粉长大的，喝奶粉就要用到奶瓶，下面为大家介绍宝宝不吃奶瓶怎么办？怎样用奶瓶给宝宝喂奶？宝宝不吃奶瓶怎么办？1、用奶瓶在宝...
-
减肥药有用吗？减肥药能吃吗？
减肥药有用吗？减肥药能吃吗？，减肥药有用吗,控制,变瘦,减肥药能吃吗,减肥产品，减肥药,有用，很多人觉得自己非常胖，像变瘦，但是又不能控制自己的嘴，所以就相信一些减肥产品，比如说减肥药，下面为大家介绍减肥药有用吗？减肥药能吃吗？减肥药有用吗？1、减肥药分...
-
乳铁蛋白哪个牌子好？宝宝从何摄入乳
乳铁蛋白哪个牌子好？宝宝从何摄入乳铁蛋白？，乳铁蛋白,宝宝,摄入,蛋白,人体，蛋白,牌子,宝宝,乳铁蛋白，乳铁蛋白是可以增加人体免疫力的，特别是对早产儿来说非常重要的，下面为大家介绍乳铁蛋白哪个牌子好？宝宝从何摄入乳铁蛋白？乳铁蛋白哪个牌子好？1、爱...
-
芝麻的食疗做法，哪些人不能吃芝麻？
芝麻的食疗做法，哪些人不能吃芝麻？，食疗,做法,能吃,有哪些,营养价值，芝麻,食疗,做法，芝麻具有很高的营养价值，也具有很好的食疗作用。那么，在生活中，芝麻有哪些食疗做法呢？哪些人不能吃芝麻呢？芝麻的食疗做法一、芝麻首乌杞子丸做法：黑芝麻、何首乌、枸...
