胃部

跳绳锻炼哪里的肌肉，跳绳,肌肉,胃部,腹壁,小臂，跳绳主要练小臂肌肉和腿部肌肉,和脚腕力量。跳绳时,你的腹直肌、腹横肌、腹内斜肌和腹外斜肌,这些都是腹壁肌肉的一部分。腹直肌是胃部的主要部分,腹内斜肌和腹外斜肌则位于胃部侧边,腹横肌则在胃部中,这些肌肉群组联合作用可以让腹部向内收缩。如果你在跳绳时呼吸沉重,那么腹横肌就能得到更大锻炼。研究证实,跳绳是全身运动,人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展,所以长期跳绳可以防止胃病,如...

啤酒、冷饮、炸串、小龙虾……在炎热的夏季想想都特别爽，三五成群的伙伴约起来尽情嗨一番是常有的事！但是常话说，“嘴上过把瘾胃部来受罪”。进入夏季之后，因为不良饮食习惯引发肠胃不适的不在少数。专家建议，保持规律的饮食习惯对于预防胃肠道疾病有重要作用。...