减肥吃什么

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减肥吃什么——原味燕麦片与白粥加红薯哪个效果更好？，红薯,燕麦片,饮食,白粥,减肥吃什么，燕麦片,红薯,原味，对于减肥的人来说，在饮食上是十分注意的。因此，很多人在饮食上会选择燕麦片或者白粥红薯，那么，对于减肥来说，原味燕麦片和白粥红薯哪一种效果更好呢？一起来看看吧！1、燕麦片是一种营养价值高、低糖的健康食品，有减肥、降低胆固醇、补钙、防癌等功效。燕麦营养丰富，但不容易消化，所以，食用燕麦食品要掌握“少量、经常”...