会吃生

面条和米饭哪个容易胖，热量,米饭的热量,会吃生,大米的热量,米饭，热量每100克生面条的热量是348大卡，100克生大米的热量是347大卡。当然，没人会吃生的，所以不用害怕这么高的热量。当米蒸成饭以后，米粒吸收了大量的水分，所以100克米饭的热量自然就比生米要低，只有116大卡，相当于一个半的苹果。同样，面煮熟后100克只有110大卡。这样看来，吃同样分量的面条和米饭，热量其实是差不多的。营养从营养价值上来看，面条中的蛋白质、膳食纤...