含叶酸的食物

蔬菜颜色越深绿含叶酸越高吗？富含叶酸的食物有哪些，食物,富含,含叶酸的食物,有哪些,越高，叶酸,蔬菜，叶酸的食物来源非常的丰富，无论是植物性食物还是动物性食物都富含丰富的叶酸，下面为大家介绍蔬菜颜色越深绿含叶酸越高吗？富含叶酸的食物有哪些？蔬菜颜色越深绿含叶酸越高吗有研究表明，叶菜的颜色越深绿，其中的叶酸、维生素K、维生素B2、叶黄素等营养素的含量就越高，比如西兰花含叶酸120(微克/100克)、芦荟含叶酸85-120(微克/100克)...