多喝红茶可缓解压力吗
红茶是可以解压的！在国外的一项研究中表明，人体得应激激素分泌的水平可以被红茶有效的降低。
红茶里的咖啡硷藉可以通过刺激大脑皮质来刺激神经中枢，促使人体加快思维反应能力，加强记忆力，并且集中精力。
在这份研究中，每天喝4杯红茶的人六周后体内的皮质醇有了很明显的下降。大家可能对皮质醇不是很了解，这个皮质醇是可以增加压力的一种激素，我们可以通过降低皮质醇在体内的含量来减轻精神压力。
同时，需要强调的是红茶对于消除疲劳的效果，也是很棒的！
红茶对于血管系统和心脏具有很明显的兴奋作用，可以强化心脉，使血液循环得以加快促进新陈代谢，并且同时还具有利尿和发汗的作用。这样强强联合，可以加速乳酸的排出，大家都知道，乳酸是导致肌肉产生疲惫感的重要物质。
红茶不只是排出乳酸，还会加速排出体内的老化物质，从而达到消除疲劳的效果。
在生活中可以泡些红茶来喝，红茶是经过发酵过的茶，性温，可以中和驱寒，还具有化痰、开胃消食的功效，非常适合脾胃虚弱的人喝。压力大或者精神紧张的时候，泡杯红茶是个不错的选择哦。
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红茶不只是排出乳酸，还会加速排出体内的老化物质，从而达到消除疲劳的效果。
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2023年红茶品牌排行榜—哪个牌子值得买世界上最早的红茶由中国福建武夷山茶区的茶农发明，名为“正山小种”。红茶，起源于中国。红茶免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
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