如何制作高蛋白质肉松寿司
肉松寿司所属日本菜已发展有三千多年的历史。营养价值: 紫菜 - 又名索菜、子菜、甘紫菜、海苔。 紫菜为藻类植物的藻体，藻体紫色，一般高12～30厘米，养殖的紫菜最长达4米以上。大米 - 又名稻米。 稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收。
下面是做肉松寿司的做法
1、蒸好的米饭，放置温热，加入适量寿司醋和香油拌均匀
2、寿司帘上放上紫菜1张
3、将搅拌好的米饭铺在紫菜上
4、在铺一层肉松
5、在寿司的一端，放入酸萝卜条，黄瓜条，火腿肠条
6、由下往上卷起，卷的时候注意不要把帘子卷里面去
7、将卷好的寿司切段可以吃啦
注意事项
鸡蛋打散后，加入1/4茶匙水淀粉，如果想让煎出的蛋饼颜色均匀，可以将蛋液过筛一遍，锅内用厨用纸巾擦油，大火烧热后，倒入蛋液，快速转动锅摊匀蛋液，改小火，待蛋饼周围出现小泡时揭起反面，转动一下锅使之均匀受热后<大约20~30秒左右>就可以了出锅了。
下面是做肉松寿司的做法
1、蒸好的米饭，放置温热，加入适量寿司醋和香油拌均匀
2、寿司帘上放上紫菜1张
3、将搅拌好的米饭铺在紫菜上
4、在铺一层肉松
5、在寿司的一端，放入酸萝卜条，黄瓜条，火腿肠条
6、由下往上卷起，卷的时候注意不要把帘子卷里面去
7、将卷好的寿司切段可以吃啦
注意事项
鸡蛋打散后，加入1/4茶匙水淀粉，如果想让煎出的蛋饼颜色均匀，可以将蛋液过筛一遍，锅内用厨用纸巾擦油，大火烧热后，倒入蛋液，快速转动锅摊匀蛋液，改小火，待蛋饼周围出现小泡时揭起反面，转动一下锅使之均匀受热后<大约20~30秒左右>就可以了出锅了。
免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
相关推荐
-
庖丁造肉夹心海苔怎么样
庖丁造肉夹心海苔怎么样，海苔,嘴里,造肉,油光,肉松，庖丁造肉脆浪植物肉松夹心海苔，又可以满足味蕾，又不会发胖简直太宠我了。这个海苔的外表油光锃亮的，一看就是好海苔了。吃在嘴里酥酥脆脆的，海的味道与香辣小龙虾味儿在嘴里交织。0胆固醇更+健康...
-
庖丁造肉夹心海苔会长肉吗
庖丁造肉夹心海苔会长肉吗，海苔,造肉,那种,携带,一盒，这款庖丁造肉脆浪植物肉松夹心海苔它是那种独立的包装，非常好携带，看我的包包里、办公桌上，都是它的影子。一盒有三小包，每包里都有好多小片的，一次吃一袋一口一片。刚开始还挺担心会不会踩雷，结...
-
宝宝海苔碎哪个牌子好
宝宝海苔碎哪个牌子好，海苔,宝宝,营养,口味,拌饭，这个Talababy小猪佩奇拌饭海苔碎本人入手的是混合装，独立的包装携带起来很方便，这款有很多口味可以选择，我选的是蔬菜味的，除了各种各样看得见的蔬菜，里面还特别添加了DHA海藻油。这款真的是好看好...
-
Talababy海苔碎怎么样
Talababy海苔碎怎么样，海苔,营养,宝宝,藻油,拌饭，刚入手的TalaBaby小猪佩奇拌饭海苔碎，宝宝们的首选特别好吃，它里面也富含了蛋白质，可以给孩子满满的营养，还有DHA藻油和高钙高铁等营养，也是足够孩子每天的营养所需了。买了各种各样的海苔吃，这款是...
-
宝宝海苔碎哪个牌子好？Talababy海苔
宝宝海苔碎哪个牌子好？Talababy海苔碎怎么样，海苔,宝宝,妈妈,挑食,拌饭，宝宝海苔碎,牌子，家里有一个挑食的小朋友,让我这个妈妈很是无奈，还好遇到了这个Talababy小猪佩奇拌饭海苔碎。下面为大家介绍下宝宝海苔碎哪个牌子好？Talababy海苔碎怎么样宝...
-
庖丁造肉夹心海苔会长肉吗？庖丁造肉
庖丁造肉夹心海苔会长肉吗？庖丁造肉夹心海苔怎么样，造肉,海苔,好吃的零食,长肉,肉松，海苔,庖丁造肉，追剧的时候嘴巴总是停不下来,这也让我发现了很多好吃的零食，还好遇到了这款庖丁造肉脆浪植物肉松夹心海苔。下面为大家介绍下庖丁造肉夹心海苔会...
-
花田熊海苔碎小孩吃了健康吗？花田熊
花田熊海苔碎小孩吃了健康吗？花田熊海苔碎宝宝吃怎么样，花田,宝宝吃,健康,海苔,孩子不爱吃饭，海苔碎,花田熊，孩子不爱吃饭，快安排这个花田熊菜多多海苔碎，下面为大家介绍花田熊海苔碎小孩吃了健康吗？花田熊海苔碎宝宝吃怎么样花田熊海苔碎小孩吃了...
-
海牌海苔好处和害处？韩国哪个牌子的
海牌海苔好处和害处？韩国哪个牌子的海苔最好吃，海苔,牌海,好处,害处,零食，海苔,海牌，海苔经常会被制作成零食销售,其中韩国的海牌海苔在国内特别受欢迎。下面为大家介绍海牌海苔好处和害处？韩国哪个牌子的海苔最好吃海牌海苔好处和害处韩国原装进...
-
宝宝海苔什么牌子好？哪个品牌的海苔
宝宝海苔什么牌子好？哪个品牌的海苔适合孩子吃，海苔,宝宝,适合,什么牌子,牌子，海苔,宝宝海苔,牌子，我家宝宝也特别喜欢吃海苔，市面上牌子特别多，下面为大家介绍宝宝海苔什么牌子好？哪个品牌的海苔适合孩子吃宝宝海苔什么牌子好丸樱魔法夹心海苔海苔...
-
贝蒂斯稻米橄榄油好吗？贝蒂斯稻米橄
贝蒂斯稻米橄榄油好吗？贝蒂斯稻米橄榄油功效与作用，稻米,选择,功效与作用,好吗,食品安全问题，橄榄油,贝蒂斯，近年来的食品安全问题令人担忧,所以选择入口的东西我都是慎之又慎，小编选择的是贝蒂斯稻米橄榄油。下面为大家介绍贝蒂斯稻米橄榄油好吗...
-
wowo猫粮里面有海苔吗？wowo猫粮是毒
wowo猫粮里面有海苔吗？wowo猫粮是毒粮吗，猫粮,海苔,健康成长,小猫咪,编为，猫粮,wowo，为了小猫咪的健康成长，靠谱的猫粮是真的需要好好挑选。下面为大家介绍wowo猫粮里面有海苔吗？wowo猫粮是毒粮吗wowo猫粮里面有海苔吗WoWo猫粮的包装袋个人也很喜...
-
格尔顿海苔片能直接吃吗？格尔顿海苔
格尔顿海苔片能直接吃吗？格尔顿海苔片功效作用，海苔,食类,宝宝,作用,选择，海苔片,格尔顿，零食类个人比较倾向于给孩子选择纯海苔片，市面上宝宝海苔的品牌也很多，试了好多牌子最终给宝宝选的是格尔顿。下面为大家介绍格尔顿海苔片能直接吃吗？格尔顿...
-
聚优韩调味海苔怎么样？聚优韩调味海
聚优韩调味海苔怎么样？聚优韩调味海苔热量高吗，海苔,调味,海苔热量,比我,忠实，海苔,聚优，从小就作为海苔忠实爱好者,对于海苔的痴迷真的没有人比我更深了,还好遇到了聚优韩调味海苔。下面为大家介绍聚优韩调味海苔怎么样？聚优韩调味海苔热量高吗...
-
老板仔海苔热量高吗？老板仔海苔怎么
老板仔海苔热量高吗？老板仔海苔怎么样，海苔,海苔热量,泰国,老板,这是，海苔,TAO,KAE,NOI，TAO KAE NOI老板仔海苔这是泰国的品牌, 在便利店货架上很容易买到,下面为大家介绍老板仔海苔热量高吗？老板仔海苔怎么样老板仔海苔热量高吗这个TAO KAE NOI...
