乳酸菌酸奶和乳酸菌素片哪个助消化好？吃哪种最好？
相对来说可能乳酸菌素片助消化能力强些。
第一，乳酸菌素片是专门用来助消化的药，它是乳酸菌发酵产生的物质，不是活菌。
第二，如果是生病需要，那医生会会开乳酸菌素，我们遵医嘱服用，但作为我们日常食用的话，最好还是喝有活菌的酸奶（有的酸奶不是活菌哦）来助消化，毕竟活菌功能更多一些。而且酸奶里还有部分牛奶的营养价值，比如钙等，一般的酸奶一杯100克或者稍微多一点，每天一杯也就够了，偶尔多喝一点也没啥大问题。
总的来说，我们能食补就不药补，日常助消化，酸奶足矣。
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