脱脂牛奶能帮助青春期长高吗？每天喝一年可以长高多少？
长高不仅仅是喝牛奶的，营养需要均衡发展，也是因人而异的，很多的家长认为只要是吃的好，喝的好就能够长高，但是其实不然，光靠这些是达不到的，必须的是孩子要有长高的小窍门。这是孩子长高的拔高关键，这样才能真正的达到长高的目标，才能真正达到自己想要的目标。
首先如果孩子是胖的，身体强壮，建议喝得是脱脂
因为大家都知道一个胖子如果继续吃一些有营养，脂肪性很大的食物，这就使得孩子更加的肥胖，反而更加不利于孩子长高。孩子越胖首先让孩子解决的是孩子的肥胖问题，让孩子减肥成功，这样才会长高的机会更大。
如果孩子是胖的，那么就要喝一些脱脂牛奶，由于脱脂牛奶中的脂肪成分已经下降到0.5%，那么这对于胖孩子来说，喝脱脂牛奶是一件比较好的，但是也要注意的是孩子喝脱脂牛奶多的话可能受到造成身体的一些不适。
其次如果孩子是瘦的，那么建议就喝全脂
孩子是瘦的话，孩子就要喝全脂，全脂中的营养成分高，能够满足孩子生长发育过程中的需要。全脂的脂肪含量大约含有3%的含量，虽然对于一些动物肝脏的营养成分达不到，但是孩子生长发育过程中也是比较好的。孩子瘦千万不可以给孩子吃脱脂的，不然孩子会越来越瘦，最终还会导致孩子的身体出现问题。
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