香菇怎么搭配健脾养胃降三高？推荐健脾养胃降三高食谱
香菇素有山珍之王的称号，又名花菇、冬菇、香蕈，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，富含维生素B群、铁、钾、维生素D原、味甘。
主治食欲减退，高蛋白、低脂肪的营养保健食品，从而在一定程度上可以抑制癌细胞的生长；对人体降低血脂有益。香菇加一物，可以纠正人体酶缺乏症。此外，香菇的药用价值不断被发掘，比如，麦角甾醇含量很高
例如香菇加上豆腐可以健脾养胃。
豆腐切块、香菇切小丁，香葱生姜备用；把葱段和姜片煸香，炒锅热油，把香菇放入小炒片刻，加入蚝油，放入豆腐炒匀；加入鸡精加入半碗清水稍焖8-10分钟。
香菇加鳕鱼，可以预防高血压。
葱切丝，生菜、姜切丝备用，鳕鱼摆放在葱、姜丝上。香菇切去蒂，取少许盐在鱼的两面轻轻按摩，将香菇摆在鳕鱼上，开火加热，加入盐、蒸鱼豆豉、生抽，放入蒸锅中，大火蒸8分钟，取出后将盘底的水倒掉，然后锅中倒入适量的香菇水；将汤汁熬出香味时，关火，淋在香菇上再淋上橄榄油即可。
香菇和油菜一起能防治便秘。
油菜洗净一切四瓣，加适量盐、少许油，锅烧开水，放入油菜焯水1分钟，放入葱姜炒香，放入香菇翻炒；捞出摆入盘中备用，热油，烹入料酒，加适量酱油、盐调味，淋入水淀粉勾薄芡，把烧制好的香菇浇入备用的油菜盘中，上桌品味。
香菇和牛腩有助于促进消化。
牛腩冷水入锅焯烫，洗净备用；锅烧热，爆香姜蒜与洋葱片，番茄与杏鲍菇入锅翻炒，待番茄出味后，下肉块翻炒至表皮微焦黄，加入生抽等调味料。加入一些开水，大火烧开，并把香菜与葱结放入，大约煮40分钟左右出锅。
香菇和鸡腿都是高质量蛋白质。
香菇的水留着备用，鸡腿洗净剁小块，油锅烧热，放入葱姜爆香，葱切段，姜切片。倒入鸡腿块倒入酱油，倒上黄豆酱，翻炒至鸡腿肉都裹上颜色。翻炒均匀加上泡香菇的水，再加上适量的清水，烧至酱汁浓稠，转大火调味。
免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
相关推荐
-
国内有哪些热销伏特加？推荐国内热销
国内有哪些热销伏特加？推荐国内热销伏特加品牌？，伏特加,国内,推荐,有哪些,埃斯波，伏特加,国内，很多人喜欢尝试刺激的东西,伏特加酒就是最好的选择。下面为大家介绍国内有哪些热销伏特加？推荐国内热销伏特加品牌？1、埃斯波雷鸭埃斯波雷鸭（Aylesbury D...
-
国内有哪些知名辣条品牌？推荐几款平
国内有哪些知名辣条品牌？推荐几款平价国内辣条品牌？，国内,有哪些,市场,推荐,平价，辣条,品牌，对于各路的吃货来说辣条一定是生活中必不可少的，如今在市场上也有很多不同品牌的辣条，下面为大家介绍国内有哪些知名辣条品牌？推荐几款平价国内辣条品牌？麻...
-
哪个牌子的护手霜值得无限回购?推
哪个牌子的护手霜值得无限回购?推荐几款值得购买的护手霜，购买,男生,推荐,回购,秋冬，护手霜,牌子，秋冬季节来临，小编相信每个女生的包包里都有一支喜欢的护手霜，其实无论是男生还是女生，我们都需要好好地呵护自己的双手，今天小编就给大家推荐几款值...
-
英特尔CPU如何搭配主板？推荐适合搭
英特尔CPU如何搭配主板？推荐适合搭配的主板品牌？，主板,搭配,英特尔,推荐,性能，主板,CPU，主板是仅次于cpu的一个部分，要是拿个中高端的cpu来搭配一个低端的主板，那也无法发挥出cpu的最高性能！下面为大家介绍英特尔CPU如何搭配主板？推荐适合搭配的主板...
-
怀孕用什么牌子的护肤品好？推荐孕妇
怀孕用什么牌子的护肤品好？推荐孕妇护肤品十大排行，怀孕,推荐,孕妇护肤品,用什么,品好，孕妇护肤品,怀孕,牌子,排行，怀孕后用孕妇专用护肤品，对自己的皮肤有好处，也孩子的影响也比较少。很多准妈妈在问小编：怀孕用什么牌子的护肤品好？看看牌子网推荐...
-
日本氨基酸洗面奶有哪些品牌？推荐几
日本氨基酸洗面奶有哪些品牌？推荐几款日本氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶,日本,推荐,有哪些,配方，氨基酸洗面奶,日本，氨基酸洗面奶按照不同的配方技术，也是分等级的。下面为大家介绍日本氨基酸洗面奶有哪些？推荐日本氨基酸洗面奶品牌？1、芙丽芳丝净润洗...
-
澳洲蜂胶哪个牌子好？推荐澳洲蜂胶品
澳洲蜂胶哪个牌子好？推荐澳洲蜂胶品牌排行榜？，澳洲蜂胶,推荐,澳洲,蜂胶,蜂产品，蜂胶,澳洲,牌子，澳洲是一个蜂产品出产大国，这个国家出产的蜂胶质量也比较不错，下面为大家介绍澳洲蜂胶哪个牌子好？推荐澳洲蜂胶品牌排行榜？Healthy Care 蜂胶软胶囊 200...
-
嵌入式微波炉哪个牌子好？推荐几款嵌
嵌入式微波炉哪个牌子好？推荐几款嵌入式微波炉品牌？，嵌入式,推荐,世纪,用于,微波炉，微波炉,嵌入式,牌子，自20世纪40年代中期诞生以来,微波炉从无到有,用于商业,60年代,进入家庭并迅速普及,下面为大家介绍嵌入式微波炉哪个牌子好？推荐几款嵌入式微...
-
什么牌子的辣条最好吃？推荐辣条热销
什么牌子的辣条最好吃？推荐辣条热销品牌排行榜？，推荐,国门,热销,品牌,什么牌子，辣条,品牌，辣条，早已闻名全国，妇孺皆知，现在已走出国门，面向世界。下面为大家介绍什么牌子的辣条最好吃？推荐辣条热销品牌排行榜？1. 辣兀骨香辣干规格：散装称重价格：15.8元/4...
-
哪个牌子的耳环最好？推荐几款性价比
哪个牌子的耳环最好？推荐几款性价比高的耳环品牌，性价比,推荐,男生,耳环,牌子，耳环,性价比高,牌子，耳环不仅仅是装饰品，也可能成为送人的礼品，而且最能表达心意了。如果男生想要买一副耳环送给自己心爱的姑娘，那么，哪个牌子的耳环最好呢？今天小编就给...
-
平价的小码文胸有什么推荐？推荐几款
平价的小码文胸有什么推荐？推荐几款平价文胸品牌？，推荐,平价,文胸,胸有,码文，文胸,平价,推荐，小码妹子常常很苦恼，一方面羡慕人家的波涛汹涌一方面很难买到既合适又喜欢的内衣。下面为大家介绍平价的小码文胸有什么推荐？推荐几款平价文胸品牌？平价的...
-
家居灯具如何选购？怎样根据不同空间
家居灯具如何选购？怎样根据不同空间搭配匹配灯具？，搭配,装扮,感觉,空间,灯具，灯具,搭配，整个家装过程，灯光不仅烘托着这个居家氛围，给人温馨、浪漫的感觉，同时灯光装扮整个居室环境。下面为大家介绍家居灯具如何选购？怎样根据不同空间搭配匹配灯具？家...
-
电动自行车如何有效地防盗？推荐电动
电动自行车如何有效地防盗？推荐电动自行车防盗方法？，现象,物联网,推荐,常见,被盗，电动自行车,防盗，电动车被盗现象也成为社会越来越常见的盗窃犯罪之一，基于GPS和物联网的电动自行车智能防盗业务由此应需而生。下面为大家介绍电动自行车如何有效地...
-
50元左右的哪款文胸品牌比较好？推荐
50元左右的哪款文胸品牌比较好？推荐50元左右文胸品牌，文胸,推荐,罩杯,乳房发育,抗菌，文胸,品牌,50元，文胸的主要功能就是促进乳房发育,关键是罩杯内必须采用抗菌棉质的才好,下面为大家介绍50元左右的哪款文胸品牌比较好？推荐50元左右文胸品牌1.好...
-
什么隔离霜适合学生党？推荐几款平价
什么隔离霜适合学生党？推荐几款平价的隔离霜，平价,推荐,隔离,适合,紫外线，隔离霜,平价,学生，很多人化妆的时候都会使用隔离霜，隔离霜最大的作用就是用来隔离紫外线，下面为大家介绍什么隔离霜适合学生党？推荐几款平价的隔离霜。SHISEIDO 资生堂用起...
