【LYSI 利思利喜鱼油怎么样】利思利喜鱼油推荐测评

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LYSI 利思利喜怎么样

品牌起源：冰岛

LYSI 利思利喜

LYSI是冰岛最大的鱼油公司，冰岛国宝级品牌，创立于1938年，目前也是全球最大的Omega-3深海鱼油专业生产企业之一，拥有专业鱼油实验室和现代高科技生产技术。LYSI根据不同鱼油产品设置专门生产线，能最大限度减少鱼油氧化，并通过自然手段去除鱼油腥臭，鱼油品质极高。

在中国市场，LYSI鱼油由冰岛原装进口，精选冰岛大西洋深海鱼作为原料，含有丰富的Omega-3脂肪酸。LYSI鱼油全做成了鱼油胶囊形式，有利于防止鱼油在储藏过程中氧化，维持鱼油的有效性。服用氧化鱼油不但没保健效果，反而可能会有害。挪威一项持续7周的研究发现，健康成年人每天服用正常鱼油可导致低密度脂蛋白（坏胆固醇，LDL）下降6��而氧化鱼油则导致LDL增加19��

根据Omega-3含量以及比例的不同，LYSI鱼油可分为青少年型和老年人型。青少年与老年人服用鱼油的目的有所不同，前者从鱼油中补充DHA，有利于大脑和身体发育，后者则主要为了预防心血管疾病和降低甘油三酯，并且两者的使用量也不一样。FAO专家委员会和国际围产医学会专家委员会建议，孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg，成年人和青少年也可使用此推荐量。DHA比较可能对宝宝的视神经发育有益，但并没有证据证明DHA可以提高儿童智商。

血脂异常包括有多种情况,如果要降低甘油三酯，需要摄入高纯度的鱼油，并且每日要达到一定剂量，中国《高甘油三酯血症及其心血管风险管理专家共识2017》指出，“高纯度和一定剂量的n-3脂肪酸（2~4克/天）才能有效降低血清TG水平”。

LYSI推荐中老年人使用0MEGA-3软胶囊、0MEGA-3浓缩鱼油胶囊、0MEGA-3+D vitamin，青少年则使用KRAKKA OMEGA。0MEGA-3软胶囊、0MEGA-3+D vitamin、KRAKKA OMEGA都是较低含量的鱼油，适合日常补充。0MEGA-3软胶囊与青少年型KRAKKA OMEGA在DHA和EPA含量上差异不大，区别是青少年型做成了果味，并且每粒含有2.5ug的维生素D，但是0MEGA-3软胶囊价格要便宜很多，如果不介意略微的鱼腥味，青少年也可使用该款。

LYSI的0MEGA-3浓缩鱼油胶囊每粒内含205mg DHA和310mg EPA，有效含量可达50��上，售价为398元/两瓶，单价较高。高纯度的鱼油对于降低甘油三酯有更好的效果，但此类作用已涉及到具体病症，建议咨询医生后使用。

LYSI鱼油的特点是纯净度较高，含有污染物少，在整个加工运输过程中非常注意保持鱼油的氧化问题，维持鱼油有效性，整体产品偏向高端，价格不低。

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