动感单车可以倒骑吗？倒骑有什么危害呢？
动感单车不建议倒着骑，因为动感单车是死飞结构，也就是说单车的脚踏与飞轮是固定在一起的，这与我们平时生活中骑行的自行车是完全不一样的，如果你倒着骑:
1.你需要从正着骑的状态完全停下来，再转变为倒着骑，这就会完全打破你的骑行训练节奏，你的呼吸、心率、骑行节奏都会中断，身体要重新进行适应，这对你的训练没有什么好处，只会降低你的训练效果。
2.由于动感单车是死飞结构，如果你不懂的用刹车去停车的话，你会下意识的用双脚停止踩踏的方式制动，这样飞轮转动的惯性力量都会通过死飞结构直接传递到你的膝盖，导致膝盖因此受到非常大的冲击力，存在很大的受伤风险。
3.向后倒着踩，在双脚踩到最下方的时候，也就是自行车运动所说的下死点，很难用踩踏技巧化解掉下死点位置由于死飞机构，将飞轮惯性传递给膝盖的冲击力，很容易让膝盖受伤。
4.倒着踩很容易让脚踏的螺丝松动，造成跌落摔伤的风险。脚踏的设计包括安装方式都是让你往前踩的，如果你往后踩，就有一种反方向卸掉脚踏螺丝的力，久而久之，就有脚踏松动的风险，一旦脚踏脱落，骑行者就会从车上摔下来，危险很大。因此，动感单车发明者SPINNING的认证培训中就会告诫教练，不要去倒骑。
综合以上原因，倒着骑动感单车没有什么独特的训练效果，而且还存在诸多风险，就不要倒骑动感单车了。
免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
相关推荐
-
韩国质量好的羽绒服有什么？推荐质量
韩国质量好的羽绒服有什么？推荐质量好的韩国大牌羽绒服，有什么,推荐,韩范,韩国,质量好，羽绒服,韩国,质量好，韩国韩范，有很多小姑娘很喜欢韩国的羽绒服，也预示了韩国羽绒服的质量很好。韩国质量好的羽绒服有什么？推荐质量好的韩国大牌羽绒服，很好用性...
-
200元左右的篮球有什么？推荐性价比
200元左右的篮球有什么？推荐性价比高的几款篮球，有什么,性价比,推荐,产品,篮球，篮球,200元,性价比高，很多人在开始练习篮球的时候，总会选择性价比比较高的产品。200元左右的篮球有什么？推荐性价比高的几款篮球，真的是手感好，弹性足，令人满意！斯伯丁 74...
-
千元好用的鱼竿有什么牌子？推荐几款
千元好用的鱼竿有什么牌子？推荐几款适合老手钓鱼的鱼竿，适合,有什么,推荐,喜欢,选择，鱼竿,千元好用,老手，喜欢钓鱼的人在选择鱼竿的时候，总会很注意，就希望自己用的方便。千元好用的鱼竿有什么牌子？推荐几款适合老手钓鱼的鱼竿，很不错性价比高！捍太郎...
-
儿童冰刀鞋有什么牌子？儿童冰刀鞋十
儿童冰刀鞋有什么牌子？儿童冰刀鞋十大排行榜，儿童,有什么,喜欢,冰刀,牌子，冰刀鞋,儿童,牌子，现在孩子喜欢滑冰，作为家长自然要给孩子准备质量好的冰刀鞋。你说儿童冰刀鞋有什么牌子？牌子网分析了儿童冰刀鞋十大排行榜，我们一起来看看吧！儿童冰刀鞋十...
-
娇兰小黑裙有什么好看的口红色号？推
娇兰小黑裙有什么好看的口红色号？推荐显白的小黑裙色号，娇兰小黑裙,口红,显白,有什么,推荐，口红,娇兰小黑裙,好看,显白，娇兰小黑裙系列口红，滋润又好看，得到众多小伙伴的支持。娇兰小黑裙有什么好看的口红色号？推荐显白的娇兰小黑裙色号，喜欢的妹子...
-
泰国有什么好用的拳击手套？推荐泰国
泰国有什么好用的拳击手套？推荐泰国大牌拳击手套，泰国,推荐,有什么,不便宜,拳击，拳击手套,泰国,好用，都说泰拳泰拳，可以看出来泰国拳击手套的质量超好。泰国有什么好用的拳击手套？推荐泰国大牌拳击手套，价格不便宜，质量有保障，值得入手！fairtex是真皮...
-
红酒需要醒酒有什么目的？什么样的红
红酒需要醒酒有什么目的？什么样的红酒需要醒酒？，醒酒,有什么,红酒,目的,刚开始，红酒,醒酒，许多学喝红酒的朋友，刚开始都会先接触到一个陌生的词汇——醒酒。下面为大家介绍红酒需要醒酒有什么目的？什么样的红酒需要醒酒？红酒为什么需要醒...
-
空调1匹和1.5匹有什么区别？推荐几款
空调1匹和1.5匹有什么区别？推荐几款1.5匹的空调品牌，推荐,空调,有什么区别,几款,人不，空调,1,5匹,品牌，在选购的时候，很多人会比较关注匹数，但是很多人不知道匹数是什么意思，下面为大家介绍空调1匹和1.5匹有什么区别？推荐几款1.5匹的空调品牌。格力（G...
-
意大利有什么好闻的身体乳？推荐意大
意大利有什么好闻的身体乳？推荐意大利口碑身体乳，身体乳,意大利,好闻,推荐,有什么，身体乳,意大利,好闻,口碑，意大利身体乳香味好又滋润，很快就得到消费者的喜欢。意大利有什么好闻的身体乳？推荐意大利口碑身体乳，好用质量好，值得入手！Tesorid Oriente...
-
空腹情况下能吃金桔吗？糖尿病人吃金
空腹情况下能吃金桔吗？糖尿病人吃金桔有哪些危害？，金桔,空腹,有哪些,糖尿病人,能吃，金桔,空腹，金桔我们最常见的吃法就是洗干净直接吃。生活中很多人也喜欢食用金桔，下面为大家介绍空腹情况下能吃金桔吗？糖尿病人吃金桔有哪些危害？空腹情况下能吃金...
-
千元动感单车什么牌子好？推荐几款千
千元动感单车什么牌子好？推荐几款千元入手的动感单车，推荐,选择,运动,效果好,千元，动感单车,千元,牌子，千元动感单车是很多人愿意选择的，也是销量比较高的。千元动感单车什么牌子好？推荐几款千元入手的动感单车，能减肥，运动效果好，值得入手！蓝堡 LD-50...
-
国产胎心仪有什么牌子的好用？推荐几
国产胎心仪有什么牌子的好用？推荐几款国产胎心仪，胎心仪,胎心,仪有,宝妈,推荐，胎心仪,国产,牌子，说到胎心仪，很多宝妈还是比较喜欢使用国外的品牌，其实国内的很多品牌效果也是很好的，下面为大家介绍国产胎心仪有什么牌子的好用？推荐几款国产胎心仪。...
-
娇兰口红有什么热卖色号？推荐5个销
娇兰口红有什么热卖色号？推荐5个销量高的娇兰色号，娇兰口红,口红,推荐,有什么,销量，口红,娇兰,热卖色号，娇兰做大品牌的口红，自然就会有热卖色号。你想要入手娇兰口红？可以看看小编的文章：娇兰口红有什么热卖色号？推荐5个销量高的娇兰色号，入手了绝对...
-
kate和canmake哪个更好用？各有什么
kate和canmake哪个更好用？各有什么招牌彩妆？，产品,日本,支持,好用,各有，彩妆,canmake,kate,好用，canmake，kate都是日本的口碑品牌，产品便宜又好用，拥有足够多的支持。kate和canmake哪个更好用？各有什么招牌彩妆？想要了解的可以看一下小编的分析！kate和c...
-
Canmake有什么好用的彩妆好物？推荐C
Canmake有什么好用的彩妆好物？推荐Canmake口碑彩妆单品，推荐,有什么,彩妆单品,喜欢,平价，彩妆,Canmake,好用,口碑，Canmake是一个平价的彩妆品牌，好用性价比高，得到很多学生党的喜欢。Canmake有什么好用的彩妆好物？推荐Canmake口碑彩妆单品，超级好用...
