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吃什么食物有养胃功效?推荐几款修复胃粘膜的食物?

吃什么食物有养胃功效?推荐几款修复胃粘膜的食物?
胃病是常见的疾患,而致病原因不外乎胃的天然屏障——胃黏膜受损。下面为大家介绍吃什么食物有养胃功效?推荐几款修复胃粘膜的食物?  吃什么食物养胃

  在我们日常饮食中,有一些食物对于修复胃粘膜有一定食疗功效。

  蜂蜜

  它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分,能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

  莲藕

  酒精对胃黏膜有破坏作用,专家建议在喝酒前以及喝酒之后都应该吃点莲藕,它不仅能够保护胃黏膜不受到酒精的刺激,同时还具有很好的解酒功效。

  南瓜

  南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

  甘蓝

  甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。

  鸡蛋

  蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。鸡蛋的制作方法有很多,比如像荷包蛋、水煮蛋等,但要想保护肠胃黏膜,最好是多吃鸡蛋羹。

  像海带、圆白菜等蔬菜水果中富含粗纤维、维生素等营养物质,对胃溃疡的愈合也有很好修复作用。

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