维生素D对宝宝有哪些作用？婴儿补钙还是补维生素D重要
对于宝宝特别是小婴儿来说，补充维生素D比补钙更重要，因为宝宝缺维生素D比缺钙更常见。
配方奶粉和母乳都含有钙质，但只有配方奶含有维生素D，母乳里面几乎没有维生素D。
1岁以内的宝宝只要母乳或配方乳吃得够，就能够从中吸收到足够的钙。而维生素D是脂溶性维生素，天然食物中谷物、蔬菜、水果几乎不含维生素D，动物肝脏、鱼肝油、蛋黄中含量相对丰富。食物来源较少，不额外补充很容易不足。
维生素D缺乏可导致维生素Ｄ缺乏性佝偻病。维生素Ｄ缺乏性佝偻病为缺乏维生素D引起体内钙磷代谢异常，导致生长期的骨组织矿化不全，产生以骨骼病变为特征的，与生活方式密切相关的全身慢性营养性疾病，是小儿最常见四种疾病的之一。近年来，很多研究逐渐发现，维生素D的作用决不仅仅是帮助钙吸收而已。维生素D不仅可以防治佝偻病，它的远期效应甚至追溯到宝宝成年之后，大量研究表明，维生素D与心脏病、糖尿病、高血压、精神分裂症、多发性硬化甚至癌症等疾病的形成密切相关。除此之外，维生素D甚至可以增强人体的免疫力，让宝宝减少受各种细菌、真菌以及病毒感染的机会[2]。维生素D的作用比一般人想象中的还要重要得多。
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