柚子和鱼一起吃有何功效作用?特色美食柚子皮炆鱼做法?
柚子和鱼的搭配是非常好的,柚皮鱼也是非常好做的。下面为大家介绍柚子和鱼一起吃有何功效作用?特色美食柚子皮炆鱼做法? 特色美食柚子皮炆鱼做法 柚子和鱼的吃法,柚子维生素和钙铁,对于治疗咳嗽,哮喘,痰多有功效。做个柚子炖鱼吧。用料:葱适量,姜适量,食盐适量,味精适量,料酒适量,砂锅一个
1、首先我们要先把鱼洗干净,放在盐水里面浸泡一下,这样可以让鱼肉结实一点,并且更入味。然后再把鱼拿起来,让水分晾干。
2、用刀把柚子皮表面的一层削掉,然后用盐去擦一下,再用清水泡上3天,每天至少换2次水。换水的时候,记得要把柚子皮里面的水拧干。
3、把鱼拿到锅里用油煎一下,等到两面都煎的金黄色,然后放盐和薑片,再注入开水。
4、等鱼汤变成白色之后,把鱼捞起来,再放入事先准备好的柚子皮。然后再加盐、加糖和蒸鱼豉油,搅拌均匀之后盖上锅盖煮上15分钟,然后把刚才捞起来的鱼放下去,再煮上20分钟。
5、等到水分煮的差不多干的时候,用点鲍鱼汁加上生粉搅拌均匀,倒入锅里和柚子皮跟鱼一起搅拌均匀,再放一圈油,这样就可以关火起锅了。
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