橙子能代替吃叶酸片吗？想要代替叶酸片每天需要吃多少？
吃橙子可以作为补充叶酸的一个手段，但不能代替叶酸片。
原因如下：
孕妇想用橙子代替叶酸片，需要做到：
1、每天买800g左右，质量最佳的橙子。
最佳标准：这样的橙子每100g含50μg左右叶酸，且橙子不得受高温、光照、食品加工因素影响。否则流失。
2、检验橙子的叶酸含量，否则无法确定该吃多少。
生活中，没有卖橙子的来检验橙子的含量。
由于无法确定该吃多少橙子，才可以补足叶酸。那么最稳妥的方案，就是吃叶酸片。叶酸片在生产时，已经标定含量。服用方便，含量可控，成本远低于吃化验合格的橙子。此外，橙子吃多了容易出现柑皮症。
如果孕妇坚持吃橙子，不吃叶酸片，那么就无法确定每天补充了多少叶酸。也就不敢保证做到优生优育。
所以，医生的建议通常是补充叶酸片。没有医生建议只吃橙子，因为代替不了。
免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
相关推荐
-
宝宝要多大才能吃橙子？婴幼儿如何合
宝宝要多大才能吃橙子？婴幼儿如何合理吃橙子？，橙子,宝宝,婴幼儿,能吃,营养，橙子,宝宝，橙子含有多种人体必需的营养，经常吃橙子的小孩，面色极好，大部分都粉里透红。下面为大家介绍宝宝要多大才能吃橙子？婴幼儿如何合理吃橙子？宝宝要多大才能吃橙子橙子...
-
怀孕初期可以吃田螺吗？吃了对胎儿有
怀孕初期可以吃田螺吗？吃了对胎儿有没有影响？，田螺,怀孕初期,胎儿,怀孕,营养价值，田螺,怀孕，田螺的肉质细嫩,味道鲜美,而营养价值还很高，下面为大家介绍怀孕初期可以吃田螺吗？吃了对胎儿有没有影响？怀孕初期可以吃田螺吗孕妈咪们是可以吃的，不过要注...
-
哪里的橙子口感最好吃？推荐几款口感
哪里的橙子口感最好吃？推荐几款口感鲜美的热销橙子？，橙子,推荐,美的,口感,最好吃，橙子,口感，没有绝对最好吃的水果，每个地方的水果都有很大的不同，而且总口难调，下面为大家介绍哪里的橙子口感最好吃？推荐几款口感鲜美的热销橙子？哪里的橙子口感最好吃...
-
怎样挑选好吃新鲜的橙子？如何辨别表
怎样挑选好吃新鲜的橙子？如何辨别表面是否染色？，橙子,好吃,都会,表面,新鲜，橙子,染色，每年过年家家都会买一些水果待客。由于过年时，蔬菜水果个个昂贵，下面为大家介绍怎样挑选好吃新鲜的橙子？如何辨别表面是否染色？怎样挑选好吃新鲜的橙子1、外观挑选...
-
橙子有什么营养价值？橙子什么人千万
橙子有什么营养价值？橙子什么人千万不能吃？，橙子,营养价值,有什么,柚子,营养，橙子,营养，橙子大家族中的一员，比桔子大比柚子小，甜美多汁灰常好吃。下面为大家介绍橙子有什么营养价值？橙子什么人千万不能吃？橙子有什么营养价值橙子本身水分含量高，糖分...
-
橙子可以熬制成膏吗？教你学习家庭必
橙子可以熬制成膏吗？教你学习家庭必备橙子膏熬制方法？，橙子,方法,成膏,学习,散发出，橙子,橙子膏，橙子能够散发出一种沁人心脾的清香，下面为大家介绍橙子可以熬制成膏吗？教你学习家庭必备橙子膏熬制方法？家庭必备橙子膏熬制方法1、把橙子用盐水泡半小...
-
坐月子吃了凉橙子可以喂奶吗？喂奶宝
坐月子吃了凉橙子可以喂奶吗？喂奶宝宝会肠胃不适吗？，橙子,喂奶,坐月子,肠胃不适,宝宝，橙子,坐月子，橙子是小编很喜欢吃的一种水果,营养丰富,还能用来护肤，下面为大家介绍坐月子吃了凉橙子可以喂奶吗？喂奶宝宝会肠胃不适吗？坐月子吃了凉橙子可以喂奶...
-
怀孕的人可以吃红枣吗？孕妇吃红枣对
怀孕的人可以吃红枣吗？孕妇吃红枣对胎儿有何好处？，红枣,怀孕的人,好处,胎儿,孕妇吃红枣，红枣,怀孕，红枣在中国一直有着不低的地位，人人都说红枣好，下面为大家介绍怀孕的人可以吃红枣吗？孕妇吃红枣对胎儿有何好处？怀孕的人可以吃红枣吗？红枣是个宝，可惜...
-
孕妇可以吃自家腌制的酸笋吗？经常吃
孕妇可以吃自家腌制的酸笋吗？经常吃对胎儿有何影响？，酸笋,孕妇可以吃,腌制,孕妇,胎儿，酸笋,孕妇，酸笋是古以来被称为菜中珍品，因为丰富的营养物质，受到了广大群众的推崇。下面为大家介绍孕妇可以吃自家腌制的酸笋吗？经常吃对胎儿有何影响？孕妇可以吃...
-
湖北橙子哪个牌子好？推荐几款皮薄色
湖北橙子哪个牌子好？推荐几款皮薄色鲜湖北橙子品牌？，橙子,推荐,脐橙,酸甜,湖北，橙子,湖北，湖北脐橙品质优良，风味独特，具有皮薄色鲜、肉脆汁多、香味浓郁、酸甜可口等特点。下面为大家介绍湖北橙子哪个牌子好？推荐几款皮薄色鲜湖北橙子品牌？梅小二脐...
-
橙子哪个牌子美味酸甜？推荐几款必选
橙子哪个牌子美味酸甜？推荐几款必选中国好橙品牌？，橙子,推荐,橙品,美味,酸甜，橙子,品牌，橙子作为水果家族中排名第一的水果，受到了人们的喜爱，下面为大家介绍橙子哪个牌子美味酸甜？推荐几款必选中国好橙品牌？橙子哪个牌子美味酸甜脐橙之王—&mda...
-
干咳吃桔子还是橙子？橙子适合风寒还
干咳吃桔子还是橙子？橙子适合风寒还是风热咳嗽？，橙子,适合,风寒,桔子,种类，橙子,干咳，橙子是一年四季都可以吃到水果，但是橙子的种类其实还是蛮多的，下面为大家介绍干咳吃桔子还是橙子？橙子适合风寒还是风热咳嗽？干咳吃桔子好还是橙子好？桔子和橙子都...
-
孕期能不能喝胡辣汤？喝了胡辣汤对胎
孕期能不能喝胡辣汤？喝了胡辣汤对胎儿有没有影响？，胡辣,孕期,胎儿,煎饼,中国，胡辣汤,孕期，中国美食博大精深且富有地域特色,陕西的臊子面,山东的煎饼,河南的胡辣汤，下面为大家介绍孕期能不能喝胡辣汤？喝了胡辣汤对胎儿有没有影响？孕期能不能喝胡辣汤...
-
怀孕期间能不能吃酸辣粉？孕期吃了对
怀孕期间能不能吃酸辣粉？孕期吃了对胎儿有哪些影响？，酸辣粉,胎儿,有哪些,能吃,能不，酸辣粉,怀孕，酸辣粉一直受女性朋友的喜爱，因味道酸辣无比而出名，下面为大家介绍怀孕期间能不能吃酸辣粉？孕期吃了对胎儿有哪些影响？怀孕期间能不能吃酸辣粉我觉得很...
-
怀孕初期能吃榨菜吗？孕妇吃了对胎儿
怀孕初期能吃榨菜吗？孕妇吃了对胎儿有什么影响吗？，榨菜,胎儿,怀孕初期能吃,有什么,孕妇，榨菜,孕妇，孕初期是胎儿主要神经器官发育的阶段，多吃新鲜的食物为好，下面为大家介绍怀孕初期能吃榨菜吗？怀孕吃了对胎儿有什么影响吗？怀孕能吃榨菜吗孕妇慎吃榨...
