红枣究竟适不适合在经期食用?食用会不会经血量增加?
红枣具有补血、养颜、驻神等多种功效,可以调节月经紊乱,还可缓解痛经,很多女性都用来调理身子,下面为大家介绍红枣究竟适不适合在经期食用?食用会不会经血量增加? 红枣究竟适不适合在经期食用
虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经,是个好东西,但是并不是每个女人经期都适合吃红枣。月经期月经量多的女性不要吃红枣,因为这样更会使月经量增加,对于月经量少的女性,吃红枣是好的。
1、湿重的女性月经期间不适合吃红枣,湿重的女性在月经期间会表现眼睛、手脚都略微浮肿,红枣含糖较多,经常吃红枣的朋友应该知道,吃多红枣后容易有痰,水湿积于体内,会加重水肿的情况。所以这类女性注意经期不要吃红枣,当然经前或后可以吃,来补血!
2、体质燥热的女性经期不宜吃红枣,红枣本身具有补血的疗效,体质燥热的女性往往血液循环较快,经期吃红枣有可能会造成经血过多,因此建议经期不要吃红枣。
3、易腹胀的女性经期不宜吃红枣,以免生湿积滞,红枣吃多胀风情况越无法改善。
此外,由于大枣糖分丰富,尤其是干制大枣,不适合糖尿病患者服食。过量进食鲜枣,易发生腹泻并伤脾,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者,都属于忌吃鲜枣的人群。
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