每天一把葡萄干能预防心脏病吗？会不会对身体产生副作用
吃葡萄干，除了享受美味，人们也非常憧憬它的保健功能。下面为大家介绍每天一把葡萄干能预防心脏病吗？会不会对身体产生副作用
每天一把葡萄干真的能预防心脏病吗？
传说葡萄干可以抗氧化、抗衰老、促进心脏健康，这和葡萄中的抗氧化物质有关，其中，以白藜芦醇最为出名。
科学家做了很多论证研究。不少研究发现它可以预防体内自由基及脂质过氧化所引起的老化现象，能促进心脏健康，也可抑制癌细胞生长，减少癌症发生的概率。
虽然在试验中发现白藜芦醇有一定促进心血管健康、抗癌、防衰老的作用，但是，日常饮食跟实验还是有很大差距的。在我们日常生活中，通过吃葡萄干吃下去白藜芦醇等抗氧化物质非常少，很难达到实验中的水平。
法国科学家对白藜芦醇与心血管疾病的关系进行了回顾分析，结果认为：虽然在动物实验、细胞实验中有一些研究发现，葡萄中的白藜芦醇对心血管、心脏的健康有好处，但是，在人体临床实验中却几乎没有好的结果。
实际上，在细胞和动物实验中，科学家可以施以极高的量来做，这样也便于观察到好的结果。但是，在日常生活中，普通人正常饮食很难达到。
约翰霍普金斯大学医学院的一项研究也指出，白藜芦醇和心血管健康没有直接关系。他们通过记录志愿者尿液中的白藜芦醇估算了他们的白藜芦醇摄入量，发现和他们的死亡、心脏疾病及癌症风险都没有很大的相关性，这个跟踪进行了9年之久。
需要提醒的是，葡萄做成葡萄干后，其中的糖分也得到了很大浓缩，相当于的糖含量升高了不少。
数据显示，葡萄干中的糖含量高达83.4%。这就相当于，一把葡萄干（大约50克）40克以上都是糖。如果每天都吃一把，又不注意其他方面的控制，就非常容易发胖，对心脏健康估计只有雪上加霜。
免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
相关推荐
-
如何辨别葡萄干是否是用硫磺熏的？硫
如何辨别葡萄干是否是用硫磺熏的？硫磺熏的有何特点？，葡萄干,房中,四周,吐鲁蕃,多孔，葡萄干,硫磺熏，葡萄干唯有产自新彊吐鲁蕃的为最佳。它是把成熟的葡萄放入用砖搭造四周多孔的晾房中经过风干而成。下面为大家介绍如何辨别葡萄干是否是用硫磺熏...
-
洋葱泡醋有哪些功效？保健佳品醋泡洋
洋葱泡醋有哪些功效？保健佳品醋泡洋葱怎么做？，洋葱,功效,有哪些,怎么做,醋泡洋葱，洋葱,醋，日常家中我们吃的小菜中，洋葱泡醋是经常吃到的，它的做法并不特殊也不复杂，但是吃起来很可口。下面为大家介绍洋葱泡醋有哪些功效？保健佳品醋泡洋葱怎么做？洋葱...
-
膳食纤维常吃会有依赖性吗？停用会不
膳食纤维常吃会有依赖性吗？停用会不会产生副作用？，膳食纤维,肠道,副作用,被肠,常吃，膳食纤维,依赖性，膳食纤维不会被人体吸收，也不会被肠道分解，属于一种多糖，可以提高肠道活性，增加益生菌的菌群数量，防止出现便秘等肠道问题，下面为大家介绍膳食纤维常...
-
香烟中亚硝胺对人体有什么危害？如何
香烟中亚硝胺对人体有什么危害？如何预防亚硝胺危害？，危害,有什么,缓解压力,药里,香烟，香烟,亚硝胺，香烟在古典医药里叫还魂草，缓解压力有特效，国家也明令禁止许多公共场合禁止吸烟，下面为大家介绍香烟中亚硝胺对人体有什么危害？如何预防亚硝胺危害？香...
-
男人多吃葡萄干对身体有什么好处？应
男人多吃葡萄干对身体有什么好处？应该吃哪种葡萄干？，葡萄干,男人,零食,身体,那滋味，葡萄干,男人，葡萄干是小时候最喜欢的零食，一把瓜子，一小袋葡萄干就能咧开大嘴笑很久，那滋味简直甜到心里去了！下面为大家介绍男人多吃葡萄干对身体有什么好处？应该吃...
-
七个月宝宝发烧用退烧药好还是退烧
七个月宝宝发烧用退烧药好还是退烧贴好？哪一种副作用小?，退烧,药好,宝宝,发烧,副作用，退烧贴,退烧药，对于有孩子的家庭来说，最怕宝宝生病，尤其是发烧。那么，如果七个月左右的宝宝发烧了，我们是使用退烧药好还是退烧贴好呢？这两种退烧方式，究竟哪一种的...
-
买来的葡萄干吃前用洗吗？直接吃对身
买来的葡萄干吃前用洗吗？直接吃对身体有何危害？，葡萄干,危害,身体,营养价值,零食，葡萄干,危害，葡萄干味道可口，营养价值高， 是我们日常生活中必备的零食。下面为大家介绍买来的葡萄干吃前用洗吗？直接吃对身体有何危害？买来的葡萄干吃前用洗吗针对买来...
-
坚持吃葡萄干有什么好处？对降低中风
坚持吃葡萄干有什么好处？对降低中风风险有何功效？，功效,葡萄干,风险,吃葡萄,果干，葡萄干,功效，葡萄干是在传统不过的一类天然晾晒的果干。味道甜美，下面为大家介绍坚持吃葡萄干有什么好处？对降低中风风险有何功效？坚持吃葡萄干有什么好处？缓解便秘摄...
-
发霉的香烟到底还能抽吗？潮湿发霉对
发霉的香烟到底还能抽吗？潮湿发霉对身体有毒吗？，身体,香烟,还能,潮湿,放在，香烟,发霉，如果香烟没有保存好，放在潮湿的地方，就很容易会发霉，下面为大家介绍发霉的香烟到底还能抽吗？潮湿发霉对身体有毒吗？发霉的香烟到底还能抽吗首先香烟发霉是不能抽的，...
-
汉堡常吃对身体有哪些危害？如何合理
汉堡常吃对身体有哪些危害？如何合理搭配食用汉堡？，危害,常吃,搭配,食物,健康，汉堡,危害，汉堡其实看似很健康的食物，又有面包当主食，又有肉排当肉食，又有生菜，还能有一些奶酪片补充奶制品，下面为大家介绍汉堡常吃对身体有哪些危害？如何合理搭配食用汉堡？...
-
膳食纤维无糖雪碧真的健康吗？常喝对
膳食纤维无糖雪碧真的健康吗？常喝对身体有何危害？，膳食纤维,雪碧,常喝,健康,无糖，膳食纤维,雪碧，如今,“膳食纤维”这种营养素对很多人来说已不再陌生,然而,真正了解它的人并不多。下面为大家介绍膳食纤维无糖雪碧真的健康吗？常喝对身体...
-
天天吃洋葱对身体有哪些好处？什么人
天天吃洋葱对身体有哪些好处？什么人不能吃洋葱？，洋葱,好处,能吃,身体,有哪些，洋葱,好处，洋葱，又叫葱头，是一种很普通且廉价的家常菜。下面为大家介绍天天吃洋葱对身体有哪些好处？什么人不能吃洋葱？天天吃洋葱对身体有哪些好处1、抗氧化。洋葱中的酚类...
-
好用不贵的身体防晒霜？推荐几款性价
好用不贵的身体防晒霜？推荐几款性价比高的身体防晒霜，身体,防晒霜,性价比,脸部,有什么，防晒霜,身体,好用不贵，不仅脸部要用防晒霜，身体也要用防晒，不是人人都有钱，所以很多人选身体防晒霜都是四个字：便宜大碗。好用不贵的身体防晒霜有什么？推荐几款性...
-
醋泡葡萄干能够抗氧化、抗肿瘤吗？真
醋泡葡萄干能够抗氧化、抗肿瘤吗？真能养生功效翻倍？，抗氧化,醋泡葡萄干,抗肿瘤,功效,葡萄干，葡萄干,肿瘤，传说醋泡葡萄干中有含有丰富花青素的葡萄籽，其具有强大的抗氧化能力，下面为大家介绍醋泡葡萄干能够抗氧化、抗肿瘤吗？真能养生功效翻倍？醋泡葡...
-
葡萄酒每天喝多少比较好？葡萄酒多喝
葡萄酒每天喝多少比较好？葡萄酒多喝对身体好吗？，身体,好吗,比较好,多喝,很多人，葡萄酒,身体，随着葡萄酒的普及，很多人也是爱上喝葡萄酒，下面为大家介绍葡萄酒每天喝多少比较好？葡萄酒多喝对身体好吗？葡萄酒每天喝多少比较好？从酒瓶容量发展就可以看出，...
