膳食纤维无糖雪碧真的健康吗？常喝对身体有何危害？
膳食纤维无糖雪碧谈不上不健康，也谈不上多健康。
其实这东西就是0卡雪碧，加上一点抗性糊精。抗性糊精确实属于膳食纤维，但是每一瓶里面添加的实在是太少，其实意义非常有限。
另外，膳食纤维其实是个大类的营养，种类很多。抗性糊精是一种，但是哪怕补充了足够多的抗性糊精，膳食纤维的种类还是不够。
不可溶性膳食纤维也很重要，当然可溶性的也很重要。膳食纤维三大类比较明确的作用：有利于II型糖尿病改善、心脑血管疾病改善、肠道健康，都分别对应不同类型的膳食纤维。
所以，膳食纤维，我们还是要通过多样化的，足量的天然饮食来获得是最好的，仅仅靠添加的这一点饮料中的膳食纤维，作用还是有限。
另外，里面的阿斯巴甜，只要不喝很多，那倒是没问题。不过这是对于健康人来说，对于有苯丙氨酸酮症的人来说，因为不能代谢苯丙氨酸，所以阿斯巴甜是不能喝的，否则就会出问题。这也属于“不健康”，不过这是很特殊的情况。
免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
相关推荐
-
熬鸡油添加什么香料才香？鸡油常吃有
熬鸡油添加什么香料才香？鸡油常吃有何危害？，鸡油,常吃,购买,危害,香料，香料,鸡油，鸡油，现在购买的生鸡油基本都是成袋的冻品，这这类鸡油需要考化提炼才可以使用，下面为大家介绍熬鸡油添加什么香料才香？鸡油常吃有何危害？熬鸡油添加什么香料才香鸡油的...
-
水溶性膳食纤维哪个牌子好？推荐老人
水溶性膳食纤维哪个牌子好？推荐老人适用水溶性膳食纤维，膳食纤维,老人,推荐,益生菌,缓解，膳食纤维,老人，膳食纤维粉能够缓解便秘,促进益生菌生长,对肠道免疫至关重要。下面为大家介绍水溶性膳食纤维哪个牌子好？推荐老人适用水溶性膳食纤维海瑞诗...
-
空腹吃冬枣有哪些危害？一天中什么时
空腹吃冬枣有哪些危害？一天中什么时候吃最合适？，冬枣,有哪些,危害,空腹吃,空腹，冬枣,空腹，冬天天气比较冷,所以人们吃水果都吃得少,因为水果是凉的,大家都不敢多吃，而冬枣却很受欢迎，下面为大家介绍空腹吃冬枣有哪些危害？一天中什么时候吃最合适？空腹...
-
口感粗糙食物才含有膳食纤维吗？推荐
口感粗糙食物才含有膳食纤维吗？推荐几款植物性膳食纤维，膳食纤维,推荐,食物,膳食,植物性，膳食纤维,植物，膳食纤维是糖类中的一类非淀粉多糖，主要成分来自植物细胞壁，下面为大家介绍口感粗糙食物才含有膳食纤维吗？推荐几款植物性膳食纤维？口感粗糙食...
-
膳食纤维对血糖有什么好处？血糖控制
膳食纤维对血糖有什么好处？血糖控制需要每天补充多少？，膳食纤维,控制,升糖指数,热量,体重，膳食纤维,血糖，膳食纤维因其热量低、升糖指数低、具有饱腹感，可用于控制体重和血糖。下面为大家介绍膳食纤维对血糖有什么好处？血糖控制需要每天补充多少？膳...
-
薄荷香烟的危害小吗？薄荷香烟的危害
薄荷香烟的危害小吗？薄荷香烟的危害会比普通香烟小吗？，危害,种类,香烟,有很多,很多人，香烟,薄荷,普通，香烟有很多种类，如今有出来一个薄荷香烟，那么，这种薄荷香烟的危害小吗？很多人认为薄荷香烟比普通香烟的危害小，这个是真的吗？今天小编就给大家来详细...
-
谷物、蔬菜、水果类哪种膳食纤维多
谷物、蔬菜、水果类哪种膳食纤维多？各类之间有何区别？，膳食纤维,水果类,种类,食物,谷物，膳食纤维,蔬菜，膳食纤维的种类很多，一种食物中通常会有好几种膳食纤维。下面为大家介绍谷物、蔬菜、水果类哪种膳食纤维多？各类之间有何区别？谷物、蔬菜、水果...
-
脂肪肝可以喝葡萄酒吗？脂肪肝喝葡萄
脂肪肝可以喝葡萄酒吗？脂肪肝喝葡萄酒有何危害？，食物,危害,患者,食疗,脂肪肝食疗，葡萄酒,脂肪肝，脂肪肝食疗很重要，但是脂肪肝患者还应注意，不要因为疏忽而吃错了食物，下面为大家介绍脂肪肝可以喝葡萄酒吗？脂肪肝喝葡萄酒有何危害？脂肪肝可以喝葡萄酒...
-
汽车机油超上限有哪些危害？机油加多
汽车机油超上限有哪些危害？机油加多少合适？，危害,有哪些,车辆,少油,作用，机油,危害，机油的作用大家都知道。车辆加多少油也很清楚。下面为大家介绍汽车机油超上限有哪些危害？机油加多少合适？汽车机油超上限有何影响？首先，机油多了，会造成发动机漏机油...
-
儿童补膳食纤维每天吃多少水果？儿童
儿童补膳食纤维每天吃多少水果？儿童补充膳食纤维好处？，膳食纤维,儿童,吃水果,膳食,天吃，膳食纤维,水果，儿童通过吃水果来补充一些维生素、矿物质和膳食纤维等来促进营养均衡，让身体得以健康发育显得十分重要。下面为大家介绍儿童补膳食纤维每天吃...
-
水溶性和不可溶膳食纤维有何区别？便
水溶性和不可溶膳食纤维有何区别？便秘吃哪种膳食纤维，膳食纤维,人体,消化,膳食,纤维植物，膳食纤维,水溶性，植物中有一部分不被人体消化的糖类物质，叫做膳食纤维，下面为大家介绍水溶性和不可溶膳食纤维有何区别？便秘吃哪种膳食纤维？水溶性和不可溶膳...
-
竹笋空腹吃对身体有何危害？和豆腐同
竹笋空腹吃对身体有何危害？和豆腐同食有哪些风险？，竹笋,豆腐,身体,空腹吃,风险，竹笋,豆腐，竹笋,在国人看来,是最普通的食材,然而殊不知,中国的竹笋一直在国际美食界有着非常独特的地位。下面为大家介绍竹笋空腹吃对身体有何危害？和豆腐同食有哪些...
-
香料炒制需要加油炒吗？炒制香料加油
香料炒制需要加油炒吗？炒制香料加油有何危害？，油炒,危害,炒熟,香料,有何，香料,炒制，炒制香料主要是去除水分，炒熟的目的是为了香料能更好的发挥香味儿。下面为大家介绍香料炒制需要加油炒吗？炒制香料加油有何危害？香料炒制需要加油炒吗本来说一般卤...
-
无嘴香烟和有嘴香烟哪个危害小？香烟
无嘴香烟和有嘴香烟哪个危害小？香烟过滤嘴的危害？，危害,吸入,摄入,毒性,香烟，香烟,过滤嘴，香烟过滤嘴只能有效减少吸入的烟雾颗粒中的毒害物质，同时也让口腔黏膜大量摄入毒性物质，下面为大家介绍无嘴香烟和有嘴香烟哪个危害小？香烟过滤嘴的危害？无嘴...
-
哺乳期可以吃香菇酱吗？哺乳期吃对宝
哺乳期可以吃香菇酱吗？哺乳期吃对宝宝有何危害？，香菇酱,哺乳期,宝宝,期吃,哺乳，香菇酱,哺乳期，平时去超市的时候,经常会看到一些香菇酱在搞促销,有时也会忍不住买几瓶，下面为大家介绍哺乳期可以吃香菇酱吗？哺乳期吃对宝宝有何危害？哺乳期可以吃香菇...
