用减肥药减肥对健康有害吗？左旋肉碱减肥药真的能减肥吗
用减肥药减肥对健康有害吗？
目前减肥的西药，现在有两种，一个是抑制脂肪吸收，一个是抑制食欲，都有一定的消耗脂肪，抑制吸收，抑制食欲的作用，但是也都有相应的一些副作用，所以要慎用。再有一些保健品，说到自己的疗效非常明显，它有些成分还有待于考证，假如添加了一些劣质的减肥药，那它的副作用是非常大的。例如一些减肥茶，它里面有番泻叶，吃了以后让你拉肚子，拉的很厉害，不提倡这样的减肥方法。如果长期吃的话，会对肠道的功能造成不良的影响。
左旋肉碱减肥药真的能减肥吗？
左旋肉碱并不能直接燃烧脂肪，不是一种坐着就能减肥的神奇物质，它的作用是在人体内充当了脂肪酸运输的载体，而在长时间大强度运动中，左旋肉碱又能提高脂肪的氧化速率，减少糖原的消耗，同时还能延缓疲劳。它的抗疲劳作用能增长你的运动时间，从而消耗更多热量。
所以有氧运动配上左旋肉碱的确可以更好的燃脂，但这一切都要建立在运动的基础上。
左旋肉碱并不是一种新物质，它在1905年被俄国人从肉类中发现，而肉类和乳制品都含有丰富的左旋肉碱，只不过一般人只能从膳食中吸收50毫克，而对于减肥人群来说由于对肉类控制比较严格，所以摄取的左旋肉碱会更少。
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