夏天吃芡实好吗有何好处？芡实夏季食疗法？
夏季最容易疲劳，芡实可以帮助缓解疲劳，夏季可以多食以抗疲劳。下面为大家介绍夏天吃芡实好吗有何好处？芡实夏季食疗法？
夏天吃芡实好吗有何好处
1、芡实比较容易被我们体内所消化，在炎热的夏天，多吃芡实还可以起到健脾消暑之效。
2、芡实富含大量的维生素B12，如果与瘦肉一起炖汤饮用，能对神经病、关节痛、腰腿痛等症状有明显的改善效果。
3、老年人也能吃芡实，因为芡实可以治疗老年人小便频率多的疾病。
4、芡实可以补中益气，长期坚持食用，可以让耳部灵敏，眼睛灵活，还能提高对于饥饿的抵抗能力。
芡实夏季食疗法
可以服用芡实桂圆浓缩粉来补充能量、缓解疲劳，但并不是每个人都愿意购买这类产品，下面推荐几款芡实养生方，对夏季养生、缓解疲劳也有帮助。
芡实山药粥
原料：芡实、莲肉、薏苡仁、山药各50克，白粟米100克，白糖10克。
做法：先将芡实、莲肉、薏米仁、山药共研为末,每次用末5O克，与白粱米一起加水共煮作粥。
芡实山药粥功效：本粥甘甜清淡、营养丰富，具有健脾利湿、调中和胃的功效。适用于脾虚泄泻、形体浮肿、四肢无力等病症，并可作为补益之剂长期服用。
芡实干藕粉
原料：芡实、金银花、干藕各500克。
做法：芡实以水蒸15分钟后，取出放烈日下曝晒，其壳裂开，取豆去壳，去内皮，捣研成粉；金银花、干藕蒸熟晒干，各研成粉末，拌和鸡豆散即可。食时每次取10克，以凉开水调服。
功效：鸡豆散具有健脾养胃，助食消滞的功效。适用于食滞不化，饿腹饱胀等病症，夏暑季节食之尤宜。
免责声明：本网信息来自于互联网，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，并请自行核实相关内容。本站不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。如若本网有任何内容侵犯您的权益，请及时联系我们，本站将会在24小时内处理完毕。
相关推荐
-
运动饮料比普通饮料好吗？运动饮料一
运动饮料比普通饮料好吗？运动饮料一天喝多少最好？，运动饮料,好吗,运动,喜欢,受人，运动饮料,普通饮料，运动饮料现在特别受人们的喜欢，无论运动还是不运动，人们都喜欢喝。那么，运动饮料比普通饮料好吗？一般来说，运动饮料一天喝多少最好呢？一起来看看吧！运...
-
眼膜精华可以涂脸吗、怎么涂？眼膜精
眼膜精华可以涂脸吗、怎么涂？眼膜精华涂脸的好处？，精华,涂脸,好处,涂眼,包装袋，眼膜,精华,涂脸， 当我们将眼膜从包装袋中取出的时候你会发现在包装袋中还有很多的眼膜精华液，下面为大家介绍眼膜精华可以涂脸吗、怎么涂？眼膜精华涂脸的好处？眼膜精华...
-
健腹轮练腹肌的注意事项，长期用健腹
健腹轮练腹肌的注意事项，长期用健腹轮有什么好处？，练腹肌,期用,锻炼腹肌,好处,练腹，健腹轮,注意事项,好处，健腹轮是一种运动器材，主要是用来锻炼腹肌的，下面为大家介绍健腹轮练腹肌的注意事项，长期用健腹轮有什么好处？健腹轮练腹肌的注意事项健腹轮的...
-
去角质能让皮肤变好吗？多久去一次角
去角质能让皮肤变好吗？多久去一次角质比较好？，好吗,多久,做的,脱落,能让，去角质,皮肤，去角质是很多人现在都在做的，是可以让一些无法自然脱落的角质被去除，下面为大家介绍去角质能让皮肤变好吗？多久去一次角质比较好？去角质能让皮肤变好吗？把皮肤照顾...
-
美瞳含水量越多越好吗？推荐几款含水
美瞳含水量越多越好吗？推荐几款含水量适中的美瞳，美瞳,选择,推荐,含水量,越多，美瞳,含水量，很多小仙女认为买美瞳的时候，选择含水量越多的就越好，但真的是这样吗？今天小编就给大家详细说说，到底应该选择含水量多少的美瞳最好呢？一起来看看吧！美瞳含水...
-
睡衣太紧穿着好吗？男生送女生睡衣什
睡衣太紧穿着好吗？男生送女生睡衣什么牌子好？，睡衣,好吗,生送,太紧,自己的，睡衣,牌子， 睡衣是比较贴身的东西，最能表达自己的关心之情，下面为大家介绍睡衣太紧穿着好吗？男生送女生睡衣什么牌子好？睡衣太紧穿着好吗 睡衣太紧身的话睡觉是不舒服的。人...
-
男士毛孔粗大用什么洗面奶 男士长
男士毛孔粗大用什么洗面奶 男士长期使用洗面奶有什么好处，男士,用什么,男士毛孔粗大,男生,化妆，男士洗面奶，很多人会觉得化妆是女生的事情，男生不需要这样，其实不是，男士也需要爱护自己的皮肤，下面为大家介绍男士毛孔粗大用什么洗面奶？男士长期使用...
-
近视眼镜怎么配？近视眼镜一直戴着好
近视眼镜怎么配？近视眼镜一直戴着好吗？，近视眼镜,近视,好吗,配近视眼镜,的人，近视眼镜,怎么配， 近视眼镜已经有很多人都开始戴了，尤其是学生们，现在近视的人特别多，下面为大家介绍近视眼镜怎么配？近视眼镜一直戴着好吗？近视眼镜怎么配1、配镜前最好先...
-
矿物牙膏好不好？碱性牙膏有什么好处
矿物牙膏好不好？碱性牙膏有什么好处？，碱性,好处,有什么,矿物,好不好，矿物牙膏,碱性牙膏,好处，牙膏是每个人每一天都要用的东西，下面为大家介绍矿物牙膏好不好？碱性牙膏有什么好处？矿物牙膏好不好？如今的矿物牙膏锤炼已久，算是有口皆碑、功效较全的了。...
-
酸梅膏怎么做酸梅汤？喝酸梅膏的好处
酸梅膏怎么做酸梅汤？喝酸梅膏的好处？，酸梅,酸梅汤,怎么做,身体,好处，酸梅汤,酸梅膏， 夏天身体火气旺盛，急需补充流失的水分和营养，通常我们都会购买酸梅膏在家冲泡酸梅汤喝，下面为大家介绍酸梅膏怎么做酸梅汤？喝酸梅膏的好处？酸梅膏怎么做酸梅汤酸梅膏...
-
面霜能当身体乳吗？面霜当身体乳用的
面霜能当身体乳吗？面霜当身体乳用的好处和坏处？，面霜,身体乳,霜能,身体,坏处，面霜,身体乳， 我们平时护肤的时候经常会使用面霜，面霜的保湿能力很好，深受人们喜欢，身体乳也是很常见的一种肌肤护理产品，下面为大家介绍面霜能当身体乳吗？面霜当身体乳用的...
-
牙膏是越贵越好吗？牙膏泡沫多就好吗
牙膏是越贵越好吗？牙膏泡沫多就好吗？，泡沫,好吗,防龋,越好,每个人，牙膏,泡沫，牙膏是每个人每天都要用的东西，下面为大家介绍牙膏是越贵越好吗？牙膏泡沫多就好吗？牙膏是越贵越好吗？防龋:主要是依靠内含的氟化物，比如氟化钠、单磷酸氟化钠、氟化钾等。也...
-
湿敷用多少毫升化妆水？化妆水湿敷的
湿敷用多少毫升化妆水？化妆水湿敷的操作方法好处？，好处,操作方法,毫升,喜欢,日常生活中，化妆水,湿敷,好处， 在我们平时的日常生活中经常有人喜欢用化妆棉来湿敷化妆水，下面为大家介绍湿敷用多少毫升化妆水？化妆水湿敷的操作方法好处？湿敷用多少毫升...
-
纹美瞳线好吗？纹美瞳线有危险吗？
纹美瞳线好吗？纹美瞳线有危险吗？，纹美瞳线,危险,好吗,化好,美瞳线，纹美瞳线,危险，如今对于手残党来说，想要化好美瞳线是艰难的。因为纹美瞳线现在受到很多妹子的喜欢！那么纹美瞳线真的好吗？在纹美瞳线的时候会有危险吗？纹美瞳线好吗？因人而异，半永久就...
-
小孩子可以戴太阳眼镜吗？小孩子戴太
小孩子可以戴太阳眼镜吗？小孩子戴太阳眼镜好吗？，太阳眼镜,眼睛,好吗,小孩子,他们的，太阳眼镜,小孩子，太阳眼镜，就是太阳镜，一般用来抵抗强烈的太阳光对眼睛的伤害。那么，小孩子可以戴太阳眼镜吗？如果小孩子戴太阳眼镜，会对他们的眼睛造成伤害吗？小孩子...
