壮族
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黑米含糖量如何?黑米燕麦粥的做法?
黑米含糖量如何?黑米燕麦粥的做法?,黑米,含糖量,燕麦粥的做法,燕麦,壮族,黑米,燕麦, 相信大家对黑米并不陌生吧,因为这是一种壮族人民比较常见的食物,下面为大家介绍黑米含糖量如何?黑米燕麦粥的做法?黑米含糖量如何黑米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。黑米的外皮层中含有花青素类色素,具有抗衰老的作用。黑米中含有镁、钾等矿物质,有利于控制血压,减少患心脑血管疾病的风险。而且黑米中含有较多...