蒸大米

蒸大米的营养价值，蒸大米,营养价值,蒸大,碳水化合物,大米的热量，相信大家在看过前面关于蒸大米的热量后，现在应该对蒸大米的营养价值很感兴趣吧？其实蒸大米是具有非常丰富的营养价值的，蒸大米中含碳水化合物75左右，蛋白质7-8，脂肪1.3-1.8，并含有丰富的B族维生素等。蒸大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率...