羊肉粥

山药和什么一起吃补肾，粳米,备用,加水煮,羊肉粥,去皮，1.山药羊肉粥：鲜山药200克，羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块，羊肉去筋膜切块，备用。将粳米下锅，加水煮之，待米开花时，先下羊肉，煮沸十几分钟后，再下山药，煮至汤稠肉香即可;或加调料食之亦可。此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效，可作为脾肾两虚的食疗补方，尤适宜于小儿、老年体虚气弱者。2.山药炒蛋：鲜山药250克，鸡蛋2只。山药去皮洗净，切片;鸡蛋磕破...