香蕉的营养

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香蕉的营养价值如何，食物,高钾,高镁,香蕉的营养,价值，按照我国2002版食物成分表，每100克普通香蕉含β-胡萝卜素60微克。除此之外，香蕉中的维生素C其实在水果中并不算丰富，不超过10毫克。香蕉最大的特点是，香蕉是一种高钾高镁食物，它的钾含量是256mg/100g，而镁含量是43mg/100g。总体来说，香蕉还是一个不错的水果。很多人说香蕉有益健康，比如说香蕉能预防高血压、冠心病、心血管疾病等。预防高血压？不切...

香蕉牛奶冰激凌的营养价值，香蕉的营养,百克,脂肪,牛奶,冰激凌，1、香蕉：香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。2、牛奶：牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，且营养均衡，其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式，同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D，营养...