晚上失眠

莲子心治失眠有助睡眠吗，晚上失眠,精神,睡好,治失眠,有助睡眠，现代社会的工作压力大是很多人的真实写照，晚上失眠也成了很多人的常态，而失眠对人的精神状态的影响无疑是巨大的，如果头天晚上没睡好，第二天很难有精神应对工作上的事宜，容易形成恶性循环，所以改善和治疗失眠是当务之急，《神农本草经》记载莲子心对失眠有效。“莲子心”，顾名思义即莲子的胚心，把莲子中间撬开，夹于当中的青绿色芯，取芯之初的质色为嫩绿，生尝味苦，少量...