晚餐

纳豆什么时候吃最好，纳豆,晚餐,心肌梗塞,栓病,统计，1、晚餐吃纳豆效果最好有教授认为：食用纳豆1小时至12小时之间纳豆致活酶发挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病，发病时间多为清晨及星期一。因此每晚或星期日晚餐吃效果最好。2、纳豆坚持每天吃最好纳豆致活酶进入体内后，其活性维持半天左右。所以尽可能每天吃30g，100g最理想。纳豆的食用注意要点：尽可能不加热吃纳豆致活酶不耐热，加热到70℃活性就消...

苹果什么时候吃比较好，消化,吃水果,过多,晚餐,脾胃，中医认为上午是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体的吸收和消化。而如果是在晚餐后吃水果，则是不利于消化的，并且吃得过多，糖转化为脂肪的几率也更大了。所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。我们该如何选择是饭前吃还是饭后吃呢？首先说饭前吃。空腹吃苹果可以排除体内的毒素，并减少热量的摄入，对身体很有好处。另外，苹果通常是生吃，能增强免疫力。并且空腹吃苹果，...