睡着

因为工作的关系，总是看电脑看手机低头打字的，颈椎难免会有些问题，所以我每天都有在家做下面这几个动作，改善斜方肌，坚持做就可以跟猥琐肩厚背说byebye啦。1.扶住头部向......