手臂粗

打羽毛球手臂变粗怎么办，缓解,腋下,导致,变粗,手臂粗，如果因为不当的进行羽毛球运动而导致出现手臂粗，可以通过几个方式来帮助缓解：手臂按摩沿着手臂静脉和淋巴进行按摩，每次按摩3分钟即可。从手臂向腋下进行按压，能达到刺激皮下脂肪和促进淋巴循环的作用，帮助血液循环，缓解手臂肌肉的紧张感。泡澡或是用温水泡手臂可以促进手臂的血液循环，帮助缓解手臂紧绷的肌肉。做手臂伸展运动可以随时伸展伸展手臂，拍一拍手臂，做做手臂操。运动前热身在...