仁粥

早餐吃虾仁粥能减肥又健康吗？安利养胃又不长胖的早餐？，早餐,健康,长胖,吃虾,仁粥，虾仁,减肥，早餐要吃好，还要吃饱，能够有主食，蔬菜，奶类，蛋类，坚果类食物。下面为大家介绍早餐吃虾仁粥能减肥又健康吗？安利养胃又不长胖的早餐？早餐吃虾仁粥能减肥又健康吗1、虾仁粥作用:养胃且含有维生素B，及含义多种微量元素。材料:虾仁、胡萝卜、大米、盐、料酒、青豆步骤一:把虾线挑选出来，用料酒腌制10-15min，虾头可以与虾仁一起腌制，过后洗干净，...

早餐吃虾仁粥能减肥又健康吗，虾仁,腌制,仁粥,步骤,多种，1、虾仁粥作用:养胃且含有维生素B，及含义多种微量元素。材料:虾仁、胡萝卜、大米、盐、料酒、青豆步骤一:把虾线挑选出来，用料酒腌制10-15min，虾头可以与虾仁一起腌制，过后洗干净，放盘沥干步骤二:将胡萝卜切成细钉，备用青豆步骤三:将米饭煮到7分熟，加入备好的虾仁，胡萝卜，青豆，煮至与虾仁完全混合，即可。2、玉米饼食材:玉米、面粉、盐、食用油、鸡蛋步骤一:将玉米蒸熟，放置冷却，在剥...