起补

补铁是不是需要和维生素C一起补？同时补有何功效？，补铁,女性身体,营养素,功效,起补，维生素C,补铁， 铁是女性身体中不可或缺的营养素，成年女性每天需要20毫克铁，这是铁元素都是从食物中获取。下面为大家介绍补铁是不是需要和维生素C一起补？同时补有何功效？补铁是不是需要和维生素C一起补如果女性身体中铁元素缺乏就会出现脸色苍白、身体乏力、畏寒怕冷、记忆力减退等贫血症状。这个时候您要及时补充铁元素，而维生素C有一个比较重要的功效就是促进铁的吸收，...