皮和肉

黑燕麦怎么吃，少许,樱桃萝卜,食材,黑燕麦,皮和肉，一、鱼戏莲黑燕麦粥食材：黑燕麦100g，水200g，樱桃萝卜3个，黄瓜少许、蚕豆1颗，白醋2勺，白糖、食盐少许。做法：1、准备好食材。2、樱桃萝卜切米字刀，下面不要切断。3、用刀小心的将皮和肉分离，同样不要断底部。4、里面可以继续切开一层白色的萝卜做花瓣。5、蚕豆上锅煮熟备用。6、捞出蚕豆后直接将黑燕麦片倒入热水中煮熟。7、将樱桃萝卜倒上白醋。8、...