克白

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减肥期间能不能吃板栗？，板栗,千卡,克白,米饭,能不，板栗的能量确实高，甚至远高过主食，每100克板栗214千卡，而100克白米饭120千卡左右（跟水量有关），这么比较起来很直观吧，有没有被吓到！但是热量高就一定要敬而远之，一口都不可以吃吗？其实并不是。常规来看减肥是要达到一种能量负平衡的状态，也就是全天摄入的总能量要少于消耗掉的能量，入不敷出。不是以某一个食物，某一餐来看，摄入能量来自吃——我们全天吃进去的食物总的...

正宗脆皮玉米做法窍门，克白,混合,脆皮,酵母粉,玉米粉，脆皮玉米的做法一材料：玉米粉300克白面粉100克白糖适量酵母粉4克做法：1把玉米粉和白面粉，过筛以后，混合放到面盆里2在面粉里加入适量白糖，根据个人口味加白糖，然后把酵母粉放入面粉里混合3用温水和面，面糊要调的稀糊糊的，玉米比较粗糙，粘性差，基本不会很有弹性4盖上盖子发酵，玉米粉的发酵没有白面粉发酵的效果那么明显。感觉面糊胀大了，就可以了5平底锅要厚...