减肥注意事项

铁观音茶减肥注意事项，人体,代谢率,铁观音茶,减肥注意事项,浓茶，注意一：晚上不能大量饮茶，不能以少睡觉的方式来减肥对于咖啡因敏感的人来说，饮浓茶可能影响睡眠，因此在早晨和上午饮茶比较合适。上午人体代谢率较高，工作任务也比较重，适合饮用较浓的茶。如下午5点以后饮茶，有可能造成晚上失眠，而减少睡眠并不能改善减肥效果，因为睡眠不足不仅会降低抵抗力，还会升高血糖，提高促进食欲的激素水平，所以是得不偿失的事情。注意二：并不是喝淡茶就能对减肥...