减肥食谱

赤小豆和什么炖着吃有助减肥？推荐几款赤小豆减肥食谱？，推荐,减肥食谱,饮食,运动,减肥减肥，赤小豆,减肥，减肥不能只靠饮食，还应该结合运动，也可以辅助一定的手段，下面为大家介绍赤小豆和什么炖着吃有助减肥？推荐几款赤小豆减肥食谱？赤小豆和什么炖着吃有助减肥1、最常用的食谱就是薏米赤小豆粥，赤小豆可以健脾利水，解毒消痈，消利湿热，湿热易引发肥胖和痘痘，想减肥的朋友可以常吃赤小豆食谱。2、赤小豆煮花生仁。需要三百克花生仁和五十克赤小豆。十...

玉米面粥减肥食谱，白薯,粉撒,玉米面粥,减肥食谱,薯块，首先把水放入锅内煮，当水开了的时候把白薯放入锅内煮！当白薯快熟的时候将玉米粉撒入锅中，注意：这时一边撒一边用勺子搅拌！而且要不时的搅拌！最后看到粥的表面有一层白色糊状东西出现的时候就OK先把水跟白薯块放一块儿，放火上上一会儿，等有些响声的时候（不要等到水开），把用凉水拌好的玉米粥倒进去（一定要先拌好呀，记住用凉水，用热水会粘成疙瘩的，拌的时候记住不要让里面有疙瘩，不然做出来的就不是粥...