红枣山药粥
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红枣山药粥的功效与作用
红枣山药粥的功效与作用,红枣,红枣山药粥,糯米,功效,脂肪,红枣山药粥是营养价值很高的一道粥,而红枣山药粥的做法简单,其中糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多...
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