海参捞饭

海参捞饭的做法、窍门，海参,海参捞饭,做法,辅料,米饭，海参捞饭的家常做法一主料海参1只，胡萝卜1只，西兰花1只，米饭1碗辅料鸡汁1勺，料酒1勺，蚝油1勺，酱油1勺，糖1／2勺，盐1／2勺，葱段适量，水淀粉1勺做法1.泡发好的海参沸水入锅焯1分钟，去腥烫熟备用。2.西兰花切小块，胡萝卜改刀成简单五瓣花状，沸水焯熟备用。3.葱切小段，热油煸香后捞出不要。提前以鸡汁、酱油、蚝油、盐、糖及水调成一碗调味汁，小火直...