动物肝脏

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备孕常吃叶酸有几种，常吃,备孕,动物肝脏,酵母,食物，我们备孕常吃的叶酸主要分为两种：天然叶酸：主要存在于食物中，特别是酵母，动物肝脏以及蔬菜，叶酸含量相对更高。合成叶酸：虽然天然叶酸并不少，但是由于天然叶酸是非常不稳定的。很容易会受阳光，热度等的影响而氧化。因此其实人体从食物中获得的叶酸并不多。但是人工合成叶酸却可保持稳定，人体吸收和利用度更高。由于怀孕期间所需要补充的营养和微量元素有很多，许多孕妈会在补充叶酸的同时，也补充其他营养素。但...

椰枣不能和什么同食，椰枣,高蛋白食品,奶制品,动物肝脏,同食，1、食用椰枣后，不要马上吃高蛋白食品，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1——2个小时后，再吃高蛋白食品。2、不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。3、服用退热药时禁忌食用。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。椰枣为含糖量高...