炒南瓜

南瓜子怎么吃好、生吃还是熟吃，生吃,南瓜子,炒熟,调料,炒南瓜，南瓜子生吃或者炒熟都可以,根据自己的口味而定(注意:炒南瓜子时不要调料过重，以味淡清纯为佳，使之保留原有的营养成分)但是生吃更保健养生。生吃熟吃的口感不同，生吃口感不是很好，没有炒熟的那么好吃，但是生吃的保健药用价值是好于熟吃的；熟吃南瓜子容易产生咽喉痛，牙龈肿痛等上火症状。1、生吃南瓜子的热量低，原汁原味，比较适合减肥瘦身人吃。2、生南瓜子的营养完整，没有流失，人体更...