长期失眠

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桂圆治失眠的做法，桂圆肉,功效,中老年人,桂圆莲子汤,长期失眠，一、桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。二、桂圆冰糖茶桂圆肉25克，冰糖10克。把桂圆肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃桂圆肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。三、桂圆酒桂圆肉100克，60度...

桂圆可以治失眠吗，适合,长期失眠,龙目,龙眼,血益，中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。桂圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等。桂圆的药用主要是其果肉，鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。桂圆主治神经衰弱、体弱血虚、惊悸、健忘、失眠等症。它能益脾补心，养血安神，为滋补良药。适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医说...

酸枣仁一次吃多少合适，长期失眠,精神,请教,心理咨询师,惊悸，在竞争的生活中，人们多少在精神方面有些不常，严重的人们会长期失眠等，有经济实力的人们会去请教心理咨询师，那么经济实力不是这么强的人常常会食用炒酸枣仁，因为酸枣仁，均补五藏，如心气不足，惊悸怔忡，神明失守，或腠理不密，自汗盗汗;肺气不足，气短神怯，干咳无痰;肝气不足，筋骨拳挛，爪甲枯折;肾气不足，遗精梦泄，小便淋沥;脾气不足，寒热结聚，肌肉羸瘦;胆气不足，振悸恐畏，虚烦不寐等症，...