【GNC 健安喜补钙产品怎么样】健安喜补钙产品推荐测评

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GNC 健安喜怎么样

品牌起源：美国

GNC 健安喜

GNC于1935年在美国创立，曾连续四年被评为美国维生素及营养食品特许经营品牌第一位。作为行业标准参考者，其质控系统被美国FDA选为膳食补充剂类产品的模板。因品牌营销主要依托于传统实体零售，作为保健品巨头的GNC，近几年在电商品牌的冲击下销量停滞不前。不仅如此，2015年GNC因添加违禁成分匹卡米隆和类安非他命遭到起诉，企业信誉多受质疑。

GNC的膳食补充剂多不具有出众的性价比，但钙补剂是个例外，且获得了广泛好评。品牌补钙产品种类丰富，但事实上大多钙剂并无明显区别，无非是在钙量和矿物质添加上稍作改动。这些钙剂主要分为钙、钙+镁、钙+维生素D、钙+镁+维生素D四种。由于维生素D在食物中较不易获得，建议首选含有维生素D的钙剂，尤其是缺乏日晒的人群。另外，如果没有严重缺钙的现象，推荐购买钙量较低的钙片，消化功能较弱者则可选择柠檬酸钙。

GNC柠檬酸钙钙片Calcium Citrate 1000mg的推荐用量为1000mg钙/日，符合美国钙推荐摄入量，对比中国推荐摄入量则偏高。但和大多数高钙量钙片相比，此款钙片设计更为细致，每片仅含250mg钙，消费者可以根据自身健康状况和饮食习惯灵活选择每日服用1-4片钙片。这款钙剂的囊片体积相对较小，更易于吞咽，180片100元左右，在柠檬酸钙中性价比适中。

因检验结果安全有效，加上低量钙片的设计，Calcium Citrate 1000mg在美国第三方测评ConsumerLab中也被作为首选推荐。

肠胃健康的普通人群可选择更为便宜的GNC碳酸钙，其中表现最佳的是Calcium Plus 1000 with Magnesium & Vitamin D-3，钙量设计合理且物美价廉。这款钙剂的推荐用量同样是1000mg钙/日，每粒333mg钙，并含有适量镁和维生素D，价格约为80元180片。如非缺钙严重建议每日服用1-2片。

另一款认知度较高的碳酸钙Calcium Plus 800虽然也含有镁和维生素D，但维生素D含量偏高，这里不作推荐。

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